此类情况属于躯体焦虑症状，可以服用抗焦虑药物进行治疗。通常抗焦虑药物具有镇静安神的作用，患者服用之后在改善睡眠的同时，能够治疗焦虑，这样躯体不适也随之能够减轻。
失眠睡不着要使生活起居规律化，养成定时入寝，定时起床的习惯，睡前不要玩手机，不要吃刺激性食物，如咖啡茶等。增加营养，符合身体健康的需要，多食肉类，蛋类，奶类，及新鲜蔬菜水果。适当运动，锻炼身体，增强体质。
解决晚上饿的睡不着的方法有很多，可以考虑以下几种方式，吃一些水果，如果是由于失眠引起的睡不着，可以吃甜味水果，比如葡萄、苹果以及水蜜桃，如果是由于减肥引起的饥饿睡不着，可以吃猕猴桃、李子等酸味水果。喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有大量的葡萄糖，具有抑制大脑神经兴奋的作用，同时可以减少想要进食的感觉。
一般情况下，晚上容易饿可能是肠易激综合征、十二指肠溃疡等原因导致的。具体内容如下：
1.肠易激综合征：晚上容易饿可能是肠易激综合征导致的，患有此病的患者就容易出现肠道蠕动亢进的情况，从而更容易出现饥饿的情况。
2.十二指肠溃疡：如果患者患有十二指肠溃疡，在夜晚的时候，患者的胃酸分泌会比较旺盛，从而更容易消化食物，导致晚上容易饿。
问题分析：晚上睡不着觉，容易惊醒，根据您的年龄有可能是更年期综合症，有可能是缺钙或者是神经功能失调，等多方面因素有关
指导建议：建议需要补充钙片，多喝高钙牛奶，适当晒太阳，同时要放松心情，减少压力，适当锻炼身体，可以吃一些安神补脑液，归脾丸，谷维素等进行调理
晚上咳嗽睡不着，往往是因为在夜间的时候，人体的迷走神经会发生兴奋，导致支气管平滑肌发生收缩，就会产生支气管的痉挛现象，导致咳嗽的发生，可以通过口服药物，或者是喷雾改善，也可以注射治疗。
