我买了力氏牌牛乳牡蛎复合营养片，请问效果怎样

复合维生素b片是复方制剂，主要成分是维生素b1，维生素b2，维生素b6，烟酰胺泛酸钙。常用来治疗营养不良，厌食症，脚气病，糙皮病等，维生素b是人体代谢的必需的复合成分，可以参与人体的脂肪蛋白质，糖代谢等。

有平肝潜阳，收敛固涩，软坚散结的作用，可以用于肝阳上亢所致的头晕目眩，耳鸣耳聋，心烦易怒，心悸失眠等。也可以用于热病伤阴，肝血不足，肝风内动所致的四肢抽搐，角弓反张，常与龟板，鳖甲同用。

男士需要补充复合维生素，事实上男生比女生更需要补充维生素，因为男士饮食结构里肉类居多，对于蔬菜水果不很感兴趣，加上抽烟喝酒对体内维生素的消耗，更是需要大量补充维生素，只是大部分男士都不太关注这些的。

没有生病的牛乳房能吃，和其他部位的牛肉一样，可以炒菜，可以做其他的食品。牛肉含有丰富的蛋白质、维生素和各种微量元素，其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育以及术后恢复都有特别好的帮助。

生牛乳富含有丰富的免疫球蛋白，能很高效的提升抵抗力，预防病毒感染，缓解细菌的问题，同时又能预防疾病的出现，牛乳富含有丰富的乳铁蛋白，能抗氧化，所以这也是生牛乳的功效和好处，主要比较适合成长中的儿童，还有一些青少年，以及很多的老年人和正在生产怀孕的人群。

不可以整个吃的，因为牡蛎的内脏团中容易藏着重金属等海草或是污染物，在肌肉中重金属含量最高。所以在吃生蚝肌肉部分时，一要看颜色。稍微发黑的肉块部分多是内脏团，这部分不能吃。