月经推迟乏力的情况，用早孕测试纸测晨尿，如果显示阳性，表示怀孕，或去医院查血HCG看是否怀孕。若无怀孕，那么就去查月经不调的原因，月经不调的原因也很多，一般查内分泌激素六项，及时调理治疗。如果是怀孕那就是引起身体乏力的原因。
病情分析： 平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。
意见建议：多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要熬夜，注意运动。
考虑是身体存在着脾虚湿盛的问题。可考虑选用中药如归脾气汤、胃苓汤等加减调治。不吃生冷硬肥腻煎炸食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。现在的症状不要避免劳累，需要加强营养，多吃鱼虾蛋类等食物，如有气血虚可以服用补中益气汤调理一下的。
问题分析：头痛，月经不调，你这个可能是月经不调。月经是女性的重要标志。受到很多因素的影响，出现月经不调也是很常见的。任何一个因素的变化，都会引起月经不调。
意见建议：出现月经不调一般只需要对症处理，多数是生理性质的月经不调。规范生活习惯，注意调养。
月经不调乏力应该是有代谢旺盛或者消耗性疾病的可能性较大，需要如内分泌科做个内分泌激素指标的检查。另外做一下彩超看看宫腔的情况，针对病因积极治疗，可以吃点药物试试，适当补充雌激素，多吃豆类。
出现月经不调四肢乏力首先要放松自己的心情，在生活方式上要注意有健康的生活方式，少吃冰冻的食品，现代人很喜欢吃冰激凌、冰冻饮料等，一定要少食。此外要保持营养充足，不能够过度挑食，也不能够过度节食，情绪稳定也很关键，要学会释放自己的压力。
