临床上所指的关节炎大多是非细菌感染引起的关节炎，尤其是骨性关节炎较为多见，有些关节炎主要与遗传因素有关，比如痛风、类风湿等等，患者无法从根本上去预防这种疾患。但是一旦患有这类关节炎，患者可以通过饮食和自我身体的管理和调控，降低发病的频率，缓解发病的症状。对于骨性关节炎，日常生活中应该注意避免长距离步行，避免过于剧烈体育锻炼，尽可能地减少爬楼梯、爬山和下蹲等有可能损伤髌股关节动作，饮食上多吃富含蛋白质和钙的食物，注意关节的保暖等等都有利于预防关节炎加重。
类风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，会反复发作，且会累及心脏。
中医上认为类风湿性关节炎属于“痹症”的范畴，痹症多因风寒湿等外邪闭阻，经脉不和诱发。故在治疗上，在急性期发作时，需清除链球菌感染，应用抗生素进行治疗！急性期过后，如仍出现关节冷痛等症状，即中医辨证属风寒湿痹证患者可选择驱寒、除湿的药物调理，如同仁堂国公酒，该药物具有祛风散寒除湿、活血通络的疗效，可有效缓解类风湿性关节炎的多种不适症状。但需注意，如果存在急性期关节红肿、灼热症状不建议服用！
多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20到30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。
一般情况下，针灸能治关节炎，具体分析如下：
关节炎的病人，可以采用针灸的方式来进行治疗。针灸是一种比较直接的治疗方法，可以减轻关节炎的炎症反应，促进关节功能的恢复，具有活血通络、散寒化瘀、止痛等功效，可以缓解关节炎引起的关节活动受限、关节肿胀或畸形、关节僵硬、屈伸不利、肌肉萎缩等症状。但患者应在医生的指导下进行针灸。
有很多关节炎都是由于关节过度负重，活动量过大导致的，有时也与外伤有关。预防的方法可以有避免出现关节的外伤，尤其是关节内的骨折、软骨损伤，容易导致创伤性的关节炎。减少关节的负重，应该控制体重，并且减少关节过量的运动，比如说膝关节的爬山运动就容易损伤膝关节。要了解关节的发育和结构有没有问题，比如说膝关节出现内翻畸形，应该尽早进行矫正才能延缓关节炎的发生。
