跳绳可以减肚子上的肉吗

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跳绳可以减肚子上的肉吗

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李占胜 医师 威县贺钊乡小河村卫生室外科 一级甲等
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,
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指导意见:你好:这是有效果的,减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥,可以每天先进行30分钟的有氧训练,再进行腹部训练,例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等,不要求速度很快,但要有足够的训练时间。再配合健康饮食,效果立竿见影,走出去就婀娜多姿
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田存肖 李怀卫生院妇产科 一级甲等
擅长:小儿呼吸系统、消化系统疾病
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病情分析: 你好:这是有效果的,减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥,可以每天先进行30分钟的有氧训练,再进行腹部训练,例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等,不要求速度很快,但要有足够的训练时间。再配合健康饮食,效果立竿见影,走出去就婀娜多姿
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赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见:你好,一般还不能确定,需要先做好检查确定具体的表现,再遵医嘱是否可以手术修复治疗,配合好医生进行治疗,期间也需要使用营养药物调理,同时做好消炎,注意休息好,建议到正规医院
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闫铁 医师 同济大学附属口腔科医院内科 三级
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:可以的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
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高国静 医师 威县妇幼保健计划生育服务中心妇产科 二级
擅长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见:教你一个我自己的独门秘方:吃香蕉沾蜂蜜. 这样吃可以有饱足感.而且能达到通便.清理肠胃.清除体内毒素.润肠的作用. 这样有即利 于减肥.还使营养能得到一定均衡.是个很好的减肥瘦身的秘方哦!! 又简单.又方便.价格还不贵.可以值得试试!!
相关问答

前交叉韧带损伤的患者,在早期是绝对不能进行跳绳的。
因为前交叉韧带一旦受损,关节就会不稳定,过早的跳绳,运动量过大,可能会加重前交叉韧带的损伤,不利于损伤的修复。所以前交叉韧带损伤的早期绝对不能跳绳。前交叉韧带损伤后需要结合查体和辅助检查,明确前交叉韧带损伤的严重程度,从而确定积极的治疗方案。若是MRI显示前交叉韧带完全断裂,需要手术治疗,症状稳定后,通常可以适当地跳绳。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果患有膝关节滑膜炎,一般不能进行跳绳,主要有以下几种情况:
1.由于患有膝关节急性滑膜炎,可能会引起严重的疼痛,同时还会伴随着膝盖的软弱,从而导致不能进行跳绳运动。
2.如果是膝关节的长期的滑膜炎,关节会出现明显的肿胀,从而导致关节的运动受到限制。跳绳会引起滑膜腔内的液体增多,导致关节的水肿加重,从而导致滑膜炎的发生。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,产妇产后3个月左右才可以跳绳。具体分析如下:
无论是顺产还是剖宫产,产妇产后身体都比较虚弱,不宜进行剧烈运动,如跳绳、跳高、长跑等。并且,部分产妇选择的是剖宫产,术后会留下刀口,若产妇过早跳绳,容易影响刀口的恢复。一般情况下,产妇产后3个月左右,身体已经基本恢复,此时可以跳绳,能起到强身健体的作用。但是,产妇在跳绳的过程中,应注意时间不宜过长。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

跳绳是减肥效果最明显的运动,不但可以帮助减肥瘦身,同时还可以让呼吸系统,心脏,心血管系统得到充分的锻炼。跳绳要达到一定的时间效果才会好,一般坚持跳绳30分钟消耗脂肪明显。运动减肥贵在坚持,另外还要控制饮食,尽量少吃高热量的食物。跳绳减肥也要注意,饭前和饭后半小时内不要跳绳,跳绳前不要饮用大量的水。尽量选择柔软的地面,跳跃时弹性好。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

来月经不可以跳绳。在来月经期间不要做剧烈的运动,比如像跳绳、快步跑、游泳、跳高、打篮球等,像这些运动都要避免,以免由于子宫内膜剥脱期间导致子宫内膜异位症的发生,而且还会加重出血量。可以在月经快结束的时候选择散步、慢跑、练瑜伽等,在月经期间注意多休息避免太过劳。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

半月板损伤是不可以跳绳的。
患者有膝关节部位半月板损伤,半月板损伤后千万不要做跳绳运动。由于跳绳运动时膝关节受垂直挤压及旋转摩擦力较大,此种状况极易造成膝关节内半月板过度挤压及摩擦而加重半月板损伤。并且对于损伤比较轻的患者,还容易导致半月板出现撕裂、断裂的情况,从而引起膝关节内部有明显的疼痛,并且会影响膝关节部位出屈伸和负重的活动。因此,患者发生膝关节半月板损伤后,切忌蹲起和跑跳等动作,以免造成半月板损伤恶化。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。