半月板损伤是不可以跳绳的。
患者有膝关节部位半月板损伤，半月板损伤后千万不要做跳绳运动。由于跳绳运动时膝关节受垂直挤压及旋转摩擦力较大，此种状况极易造成膝关节内半月板过度挤压及摩擦而加重半月板损伤。并且对于损伤比较轻的患者，还容易导致半月板出现撕裂、断裂的情况，从而引起膝关节内部有明显的疼痛，并且会影响膝关节部位出屈伸和负重的活动。因此，患者发生膝关节半月板损伤后，切忌蹲起和跑跳等动作，以免造成半月板损伤恶化。
一般情况下，半月板受伤后不宜进行跳绳，具体内容如下：
1、半月板1、2级的损伤可以通过适当的休息和减少活动来逐步康复，比如跳绳等，会导致半月板的损害加剧，严重的可能会导致3级的伤害，错过了最佳的治疗时间，必须采取外科治疗。
2、半月板主要起到保护关节软骨和稳定关节的功能，在受伤后功能会变差，这时候跳绳会导致关节的继发损害。
建议患者在半月板损伤得到完全修复后再进行跳绳，这样不会对身体造成不良影响。
对于半月板受损的患者，最好不要继续跑步，要多休息，多做一些积极的处理。轻微的半月板受伤，可以用电疗设备进行治疗，也可以进行热敷和服用一些有营养的药物。严重的半月板损伤不能用传统的方法来进行治疗，可以进行关节镜的修补。在进行康复训练时要注意适当的制动和适当的运动，有利于促进身体的恢复，同时患者要保持积极乐观的心态。
通常情况下，半月板损伤患者不可以蹲厕。具体情况分析如下：
半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，常见的症状有关节疼痛、肿胀等，半月板损伤患者如果蹲厕，蹲厕时股骨髁及胫骨平台容易挤压半月板损伤部位，会导致半月板损伤加重并产生疼痛症状，因此半月板损伤患者不可以蹲厕。半月板损伤患者可以采取手术治疗，如半月板全切除术、半月板修复术等。
问题分析：这个打针没用的，一般需要做关节镜手术才能治疗。
指导建议：建议及时去医院骨科做关节镜检查以及治疗就可以了。
给患者介绍两个比较有效的方法。第一，坐在凳子上，把腿抬起来平举，坚持十五秒，然后放下，再继续这样，每天做十组，可以加强膝盖韧带的力量，缓解半月板承受的压力。第二，每天可以靠墙扎马步静蹲三分钟，效果很好。如果有条件，可以锻炼大腿股四头肌的力量，因为半月板受伤，很多时候使大腿力量和韧带力量不够导致的。
