孕妇可以从怀孕24周开始，每天进行一到两次胎教，可以多听一些柔和的音乐，多唱歌给胎儿听，也可以给胎儿讲讲故事，每次5—10分钟，不要时间太长，能够促进胎儿的生长发育。其次，可以用手抚摸或拍打腹部，给胎儿以感官刺激，从而促进胎儿大脑和感官的发育。再次，可以经常进行体育锻炼，做一做孕妇操或瑜伽，保持良好的心情，呼吸一下新鲜空气，对胎儿及母体都有利。
光照胎教可以从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。
胎教一般在四个月开始，宝宝要到4个月以后才会有触觉和听觉，所以是在宝宝四个月以后进行胎教比较好，给宝宝听音乐和多说说话，经常散散步，可以用胎教仪，效果不错。
通常来说，做到以下几点胎教才算正确，具体分析如下：
怀孕期间要做好胎教，有利于胎儿在宫内的生长发育，也可以让孕妇放松心情。首先，孕妇可以在怀孕16周之后，每天听一到两次的胎教音乐，每次时间不要超过半个小时。其次，在怀孕期间，女性或者男性可以和胎儿进行交流。最后，怀孕期间要多揉肚子，对胎儿有很好的触觉刺激。
孕期间胎教可以采用音乐胎教，音乐胎教：16周开始，一天2次，每次15—20分钟，距离1—2米，自己唱歌也可以。声音要比说话大声一些，以莫扎特的音乐为佳。语音胎教：从20周开始，宝宝这个时候已经具有听力了。一般是自言自语跟宝宝说话，取个乳名，对其讲故事，爸爸的声音比较好。
