以下食物容易导致失眠：
1、牛奶巧克力。
有研究表明，牛奶巧克力的营养成分可以促进血液循环，提高人们的认知能力。换句话说，其实是让大脑处于清醒状态。睡前吃牛奶巧克力会提高大脑警惕，烦躁不安，睡不着，失眠。
2、奶酪。
也叫奶酪、奶酪，是蛋白质和脂质丰富的食物，营养价值高，无机盐、维生素、微量元素等也可以从奶酪中摄取，对健康有很大好处，但是奶酪中含有很多氨基酸酪蛋白，这种物质有提神的作用。
3、加工烟熏肉食。
加工、熏烟、腌制等食物中含有大量酪蛋白，促进大脑释放保持警惕的化学物质。
孕妇孕期需要注意的食物有螃蟹、甲鱼、薏米仁、马齿觅、山楂等，这些食物可能会导致流产。总之孕期需要均衡营养，不要过度恶补，平时可以增加新鲜蔬菜，不要有太大的压力，平时的饮食方面要多加注意。
一般情况下，早孕吃以下食物容易导致流产：
1.山楂：山楂吃多了会引起子宫收缩，子宫收缩会导致流产。
2.人参：吃了会加重早孕的症状。
3.桂圆：吃桂圆会引起动血动胎，引起腹痛、阴道流血。
4.螃蟹：螃蟹具有活血化瘀的功效，特别是蟹爪，可以起到流产的作用。
5.黑木耳：黑木耳具有活血化瘀的功效，在孕早期不宜食用，容易引起流产。
黄曲霉素属于致癌物，主要存在于霉变的食物当中，比如坚果、大米和玉米还有霉变的花生等，吃这些食物时一定要注意清洗和储存得当黄曲霉素主要污染粮油食品、动植物食品等，如花生、玉米大米、小麦、豆类、坚果，其中以花生和玉米受污染最为严重。
腺肌症一般指子宫腺肌症，而子宫腺肌症容易导致胎儿停育可能是子宫机能异常、身体激素改变、使用药物等原因导致的。
子宫腺肌症可能会导致子宫的机能出现异常、局部淤血，或者可能会诱发身体激素的改变，致使胎儿的生长异常，此外，子宫腺肌症可能需要患者使用的一些药物，也可能会影响到胎儿的生长，容易导致胎儿停育，因此，患者要注意从各个方面来防止影响到胎儿。
面条、通心粉、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、藕粉、魔芋、豆腐及豆类食物、牛奶及奶制品、除已知的西瓜、菠萝外大部分水果。达能的闲趣饼干、牛奶香脆饼干和阳光早餐饼干。
