你好,西红柿补血吗、还有胡萝卜,水果里什么补血

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好,西红柿补血吗、还有胡萝卜,水果里什么补血
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王成海 西郑河外科
擅长:外科 综合
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问题分析: 胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,
意见建议:胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝
相关问答

孕妇贫血吃很多水果都补血快,具体分析如下:
孕妇贫血不仅会对身体造成影响,而且还会导致胎儿宫内缺氧、营养不良。在日常生活中可以多吃草莓、樱桃、菠萝等水果,这些水果中含有丰富的铁和维生素C,可以防止缺铁性贫血。还可以搭配牛奶、蛋黄、柠檬、橙子等,可以帮助孕妇补充体内的铁元素。另外,平时多吃一些富含铁质的蔬菜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

补血的水果有桃子,芒果,甜瓜等补益气血。但是补血只吃水果是不够的,水果中的含铁量很小,水果中的维生素可以促进钙离子的吸收。同时,也可以吃一些含铁量高的食物,比如牛肉,猪肉,猪肝。偏红色的食物也有助于补血,比如草莓,樱桃,西红柿等,这些食物中含有丰富的微量元素,很适合贫血的人群。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

补血的水果有桑葚,桑葚具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,须发早白,消渴口干,大便干结等症。樱桃,樱桃含有丰富的维生素C,而且富含铁和胡萝卜素,具有补血理气,嫩白皮肤,保持肌肤弹性的作用。龙眼,具有补益心脾,养血安神的作用。荔枝,荔枝具有补肝养血,健脾理气的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

红豆和赤小豆都有补血的功能,可是在补血补气层面还是红豆更具优势。红豆具有补血补气的功效,能有推动血液循环系统、加强精力、增加抵抗力的实际效果。还能补充丰富多彩的维他命和膳食纤维素,让人体更为的强壮。赤小豆具有性平,味甘、酸,具有止泻、消肿、滋补强壮、健脾养胃等功效。它能增进食欲,促进胃肠消化吸收,更适合消化系统不良的人服用。红豆的做法有很多,如:红豆馅、红豆黑米粥、红豆汤等,还能够和别的食物一起配搭来用,长期食用可以令人面色白里透红。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

气虚血虚的主要症状有气短、少言无力、神疲乏力、出虚汗、头晕、心慌、心悸等,可以吃阿胶、桂圆等食物进行治疗。具体内容如下:
1.阿胶:阿胶具有补气益血、美容养颜的功效。黑木耳具有补血、清肝明目的功效,黑豆、黑芝麻等都是补气血的食物。桂圆对心悸失眠有一定的疗效。
2.猪肝:猪肝中含有丰富的铁、磷,是最好的补充血液的食品。在日常生活中要少熬夜,多参加体育锻炼,饮食要适当,不要吃得太饱太饿。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

补血效果好的水果有桔子,桔子中所含有的果酸、维生素可以帮助造血。红枣,红枣中所含有的果糖、氨基酸和铁元素可以增强骨髓的造血功能。甘蔗,甘蔗具有补血果的美誉,因为甘蔗中所含有的铁元素是水果之首。葡萄,葡萄具有补气血、强筋健骨的功效。还有就是石榴和桑葚。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病