屑多的原因有很多，如头皮皮脂分泌旺盛、情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等。此外，与缺乏维生素、新陈代谢失常、有关系的，除了治疗以外，还需要注意生活要尽可能有规律、合理饮食、情绪稳定、合理洗头与染发等，这样才能有利于减少头皮屑的产生。
脱发是亚健康的表现，精神压力和情绪刺激会引起脱发，睡不好觉也是脱发的重要原因，营养不良也会引起脱发，蛋白质缺乏也会掉头发。遗传，内分泌，精神压力影响等，都有可能导致脱发，主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发。
除头皮屑要注意保持头皮适当清洁，不用碱性肥皂洗头。保持良好的作息时间，充足睡眠避免熬夜，饮食要清淡，多食瓜果蔬菜，忌食辛辣油腻，戒烟酒。加强身体锻炼，减轻压力，日常按摩头皮，加速血液循环和新陈代谢，令头皮发挥正常功能，减少头屑。
一般情况下，头皮屑特别多、洗不干净可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
头皮屑特别多、洗不干净可能是头癣造成的，头癣是由真菌感染引起的，如果出现了头皮屑，可以外用抗真菌的药膏，还可以服用B族维生素进行药物治疗，平时要多洗头，保持头部清洁，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟酒，咖啡因等。另外还需要注意是因为体内油脂分泌过多，可以在洗头的过程中加入适量的白醋。
快速去除头皮屑可以多吃一些黑色的食物，避免吃油炸和油腻的食物，不要将洗发水直接倒在头皮上洗头，水温过热或过凉，别用手指甲挠头皮，可以用治头皮抗真菌的药物等来快速去头皮屑。
洗完头还是有头皮屑有可能是脂溢性皮炎引起的，也有可能是头皮糠疹等。可以去专业的医院详细的检查一下，医生会根据检查结果开药进行治疗。平时要注意个人清洁卫生，头发要经常清洗但不宜过于频繁，洗发水去正规的专卖店购买，饮食上不要食用油腻辛辣的食物。
