常吃蒲公英是有好处的。蒲公英属于药食同源的药物，它的药性属于偏凉，功效是清热解毒，消肿散结，利尿通淋，如果体质状态属于寒凉的，则不适合于蒲公英，体内偏热，那么是可以运用的。
乳腺癌治疗首选手术治疗，根据术后病理诊断及临床分期来决定，是否全身化疗及局部放疗，根据病理诊断是否需要内分泌治疗。蒲公英就有清热解毒的作用，但不要长期服用，这种植物属于寒性食物，长期服用对身体也有损伤的，根是可以泡水喝的了，可以到正规医院中医肿瘤专科服用中药治疗。
经常吃压缩干粮对身体有害。压缩干粮是膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，虽然口感香酥脆，但吃多了会导致身体营养不良，缺乏维生素补充，出现便秘等症状，长期吃压缩饼干还会导致结石。
吃太多姜引发胃病等问题，生姜等香辛料除了含有可引起肝癌的黄樟素外，食用过多还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气，引起头痛、恶心、呕吐、呼吸困难，甚至影响肝、肾功能。
经常吃金蝉对身体不好，会引起胆固醇升高，金蝉营养价值高。鲜嫩的金蝉若虫和成虫不仅营养丰富、药用价值也特别高，为药膳上品。当然再好的东西也要适量，吃多了反而过犹不及了。所以注意每次吃的量即可，可作为滋补品经常吃一点，但不可当饭吃。
如果长期过量食用甜蜜素超标食品，会因摄入过量而对人体造成危害，特别是对老年人、孕妇和代谢排毒能力较弱的儿童。长期过量摄入糖精钠会对人体肝脏和神经系统造成危害。
