你好,我是遗传性肥胖想减肥,但是总是不能控制自己的...

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你好,我是遗传性肥胖想减肥,但是总是不能控制自己的嘴,而且肚子经常会感觉到饿,应该吃些什么东西进行减肥
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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方帅林 郑州市人民医院外科 三级乙等
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析: 你好,根据你提供的信息可以考虑不要吃高脂肪高热量食物,多运动。
意见建议:建议加强锻炼,保持心情愉快,养成良好的生活习惯,希望我的回答能给你带来帮助。
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范增军 医师 河北邢台贺营医院内科 一级甲等
擅长:中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖...
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问题分析: 你好;减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,
意见建议:还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
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相关问答

最快的减肥方法是合理的饮食和适当的锻炼。
脂肪在体内的沉积主要是由于摄入过多的热量,导致脂肪沉积在肝脏和体表。相反,身体不运动太多,脂肪也不消耗,而是逐渐沉积太多,导致肥胖。合理的饮食是减肥的基础。减少饮食中卡路里的摄入,确保维持身体所需的必要微量元素、维生素、水等。合理增加运动量是指根据患者的具体情况选择合适的运动方法,采取循序渐进的方式逐渐增加能量消耗,使身体处于负能量平衡状态。应采用有氧运动,如慢跑、游泳、骑自行车、快走等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

可以减肥的,二甲双胍可以减轻体重,这也是为数不多的,可以减轻体重的口服降糖药,主要是通过降低食欲,减少高胰岛素血症来实现。但是如果没有糖尿病,单纯的肥胖是不能通过这种药物来进行减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

可以吃点玉米,南瓜粥,粗粮之类是不会胖又能减肥瘦身效果的。自身也要加强身体的锻炼,多出汗,适当的给肚子还有大腿的部位一直多按摩。不宜过度的劳累,定期的复诊,生活上要清淡饮食,避免暴饮暴食,尽量少吃夜宵以及高热量的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

山楂苹果汤是以山楂和苹果为主要食材一起制成的一种粥品,它味道酸甜可口,营养价值很高,对于减肥有一定效果,但要注意适量。山楂和苹果有助于减肥,但是其实减肥效果并不明显,比如山楂,主要是健脾胃,促消化,减肥只是顺带的副作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥人群是可以吃粉条的。粉条主要是用一些红薯粉制作而成,加入了一定的面粉,其中含有的淀粉含量比较低,热量也比较低,摄入身体之后并不会导致脂肪堆积,不会形成肥胖现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

控制饮食能够起到一定的减肥的作用,但是不建议盲目的过度控制饮食。如果过度的节食,容易导致身体营养不良,有的严重的可能会影响一些脏器的功能,身体的健康造成直接的影响,所以不建议过度的节食减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病