髌腱炎的治疗，以非手术治疗为主，包括减少活动，注意休息，避免剧烈运动，佩戴护膝，局部可以热敷理疗，疼痛明显时可口服非甾体抗炎药物镇痛治疗。对于慢性髌腱炎，不使用局部封闭治疗，以免增加髌腱脆性，引起髌腱断裂。
做深蹲负重大和多的次数过多都对膝盖有害。深蹲的压力非常大，膝盖内的软骨是有弹性的，但在极度压缩后，膝盖内的支架结构就会断，如同一块只能承受2公斤的玻璃，给其增压施重到10公斤玻璃很快就会破。膝盖中的小结构软骨在深蹲时会被直接压力摧毁导致受伤。
腰椎增生可以做慢跑，行走，游泳等运动来锻炼，要避免长时间久坐，避免弯腰搬重物。除此以外还可以进行腰部热敷和按摩处理，外用膏药，烤灯照射，有助于缓解症状和预防加重。
隐睾术后尽量要平躺着睡，隐睾是很常见的男性疾病，而的手术是在全麻下进行的，术后需要好好地休息，一般需要平卧六个小时左右，以免麻醉后遗症的发生。了解一些基本的生活常识，目前需要卧床休息，并按时的换药预防手术切口感染的发生。
腰椎增生可以做慢跑，行走，游泳等运动来锻炼，要避免长时间久坐，避免弯腰搬重物。除此以外还可以进行腰部热敷和按摩处理，外用膏药，烤灯照射，有助于缓解症状和预防加重。
经常的健身不可能引起阳痿的，健身可以增强体质，有利于性功能的好转的。是否引起阳痿和健身没有任何的关系的。如果平时性功能完全正常，一般保持健身及良好的运动习惯应该是很好的。
