通常情况下，足三里可以拔罐。
足三里拔罐能够起到很好的保健作用。足三里是人体非常重要的保健穴位，通常也称为长寿穴，足三里拔罐可以很好的调节机体免疫力，还能够调节人体消化功能，具有健脾养胃，疏风化湿，补中益气等功效。对于腹痛，牙痛，发热，头痛，心悸等疾病也有很好的治疗作用。足三里位于两腿外侧，皮肤比较干，一般可以涂抹一些润滑油，并选用较小的火罐，留罐10-15分钟即可。
三阴交是脾经和肾经两个经络的焦点，是肝脾肾三条经脉交汇的穴位，可以调理这三个脏腑的相关病理表现及保健。在下午至前半夜按摩好，有条件多按摩穴位保健治疗。
三阴交位于内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘。三阴交穴位是身体足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经三大阴经的交会穴，具有同时调节肝脾肾经的作用。肝主藏血、脾主统血、肾为血之根，刺激三条阴经都能对身体气血调养起到很好的效果。
三阴交穴具有调节肝、脾、肾经络的作用。我们的肝脏控制血液储存，脾脏控制血液调节，肾脏是血液的根。刺激三阴经络对调节机体气血有很好的作用。因此，艾灸三阴交穴可补气补血，改善因气血差异引起的面色变黄、气虚、面部雀斑、气滞等症状，同时调节月经不规律、经血量不调等症状。必须在专业人员的指导下进行，以避免烫伤。
艾灸三阴交的时间一般是10分钟。艾灸三阴交宜选择上午，伴随着自然界阳气的升发。并且艾灸三阴交的时候时间不应该太长，这样容易上火，因为艾灸本来就是火，是温热的向体内渗透的，结束的时候艾灸一下足底的涌泉穴，以引火归元，以免发生口舌干燥，咽痛。
在月经期的时候是可以艾灸足三里的。特别是在经期的时候，可以进行艾灸足三里和三阴交或者是关元等穴位的。最近感觉肠胃有点不舒服，而且刚好是在月经期，建议可以煮点红糖姜水来喝，也可以进行艾灸足三里。
