一般情况下，这个月月经提前了10天可能是神经内分泌调节轴失调导致的，具体分析如下：
女性的月经周期一般在21-35天之间，早七、晚七天都是有可能的，出现早来的情况也是很常见的，偶尔一个月来例假早10天，可能是因为下丘脑-垂体-卵巢神经内分泌调节轴失调的作用。女性经期提早的原因有精神紧张、劳累过度、神经性厌食、药物等。首先要注意保持好的生活习惯，保持一个月的生活习惯，定期来例假要及时到医院进行彩超检查、化验检查，之后才能进行调整。
正常月经周期为28-30天，提前或延期一周均属正常，正常经期持续3-7天，多数为3-5天。女性月经量的多少因人而异，一般是20~100毫升。经血过多，可能是精神过度紧张，环境改变，营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。当然，如果因为子宫，卵巢不正常或全身性疾病，引起月经量过少，也不正常，也应及时就医。
备孕前一个月要保持作息规律，多休息少熬夜避免过度劳累，保证均衡的饮食营养，少吃腌制、即食的垃圾食品，戒烟、酒、咖啡，适当的锻炼身体增强体质，多吃新鲜水果、青菜。备孕前三个月会开始补充叶酸，因此要继续服用并持续到怀孕后的前三个月。
每个月月经都会提前，一定要观察提前的时间，如果提前3到7天之内是正常的；如果提前七天以上，要考虑是和气虚有关系的，一定要让中医把脉，明确诊断一下，对因用药。平时一定要注意按时休息；不要劳累；也不要熬夜；不要服用减肥的药物；也不要经常服用紧急避孕药，可以多吃一些补气补血的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼类、黄芪等。
女性月经周期，大多28～30天，正常范围为25～35天，提前或推迟3-7天是正常的，经期大多3～5天，正常范围2～7天.出血总量平均50毫升左右。由于劳累，压力，情绪等因素导致月经推迟或提前3－7天，多属于正常情况。
月经周期提前一周或推迟一周是正常的。别太担心。建议在日常生活中培养一个好习惯。应该有规律，不要熬夜，不要感冒，保持稳定的情绪。这些有利于调经，防止月经不调，平时多吃益气养血的食物。
