可以喝菊花枸杞茶，菊花有清热解毒的作用，菊花泡水就可以起到败火的作用。也可以喝枸杞茶，补血安神，养肝明目，补肾益精。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩。茉莉花有平肝解郁，理气止痛的功效。也能清虚火，去积寒，治目赤，还有抗菌消炎的作用。
乙肝小三阳病人适当的喝绿茶，白茶，红茶等。但是要以淡茶为主，浓茶可能会刺激肠道，引起胃肠功能失调。另外代茶饮如枸杞，菊花，决明子，蒲公英等，有一定的清肝明目，保肝利胆的作用，对于乙肝小三阳病人同样是适合的。
乙肝小三阳通常不能喝红酒。
乙肝小三阳不能饮红酒。如果饮酒过多还会使血液中的胆红素含量增加，从而诱发肝癌。由于红酒含有大量酒精，酒精在肝脏中的代谢为主，喝酒之后酒精就会在肝脏中代谢掉，会增加肝脏代谢负担，引起肝细胞的大量坏死，进一步加重乙肝小三阳的病情。所以乙肝小三阳应该少酒。而饮用红酒的人，还刺激胃肠道，严重时可导致糜烂性胃炎，甚至发生胃溃疡。因此，建议不要喝酒，应该适量的喝些白酒或者啤酒。
乙肝小三阳目前还没有转阴的有效方法，可以吃一些维生素类的药物并且定期去医院进行复查及注意个人卫生，在饮食上要吃一些清淡的食物，禁忌吃一些刺激和高蛋白质的食物，同时还要放松心情不能过于紧张并且要进行适当的锻炼提高身体的免疫力。
如果肝功能正常，自己不感觉疲劳，定期复查病情稳定的话，长期坚持晨跑是可以的。保持好的心态，养成好的生活习惯，注意劳逸结合，忌酒，清淡饮食，提高机体免疫力。同时要注意戒酒，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，注意劳逸结合，避免熬夜。
乙肝小三阳不能喝啤酒，要滴酒不沾。因为乙肝病毒虽然在携带状态时没有造成明显的肝功能损伤，也没有造成肝脏形态的明显变化，但是乙肝病毒也在造成肝脏细微的损伤，啤酒中的酒精也会对肝细胞造成一定的负担。
