没奶阵，追奶方法：用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。
奶阵是一阵，一股的奶阵来临奶水很充盈，把之前吸的奶所剩无多的奶突然多了起来，所以不能区分它是前奶还是后奶。前奶和后奶是人为划分的，人们把先流出的奶称为前奶，后流出的奶称为后奶。
先吸出来的奶叫“前奶”，虽然看上去比较稀薄，却富含水分、蛋白质，这也让纯母乳喂养的宝宝，在出生后4个月内一般不需要额外补充水。“前奶”?以后的乳汁，变成了白色，比较浓稠，这便是“后奶”了。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素，能提供许多热量，保证孩子吃后不会经常饿。
不同的人，这奶阵时产的奶量也是不同的，所以不好用数量来计算的，奶阵是女性在哺乳时期，突然乳房感到有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出。
一边乳房有奶，一边没有奶可能是由于以下两种原因导致的。
一.由于先天乳腺组织发育有问题，导致两侧的乳房的发育不同，一边发育正常，一边发育不正常，会使乳汁出现很大的差别。
二.由于有一侧乳房宝宝吸吮得多，另一侧吸吮得少，导致一侧越来越多，另一侧越来越少，在哺乳是要保证吸吮的次数和频率相同，才不会出现一边有奶，一边没有奶的现象。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
首先应该纠正这种不良习惯，让宝宝在饥饿状态下先吃平时不吃的那一侧乳房，把一侧乳房排空之后，再吸另一侧乳房。如果不及时纠正，有可能会导致双侧乳房不对称，还会引起乳腺导管不通，诱发炎症。不良的习惯需要尽早纠正，时间越长纠正起来越困难。
