头发出油很多是由于身体体质原因导致，平时要注意自己的个人卫生，合理健康饮食，可以吃一些新鲜蔬菜和水果，不要吃油腻性食物，每天适当的坚持锻炼身体，这样有利于症状的缓解。
头发出油臭可能是因为没有及时清洗的原因引起的一个现象，所以要多进行清洗，可以适当的用一些洗发露，这样可以比较好的清洗，头皮的一些油脂也就不太容易出现发臭发油的一些迹象。另外还可能是脂溢性皮炎、头癣、脓疱疮等引起的头部细菌、真菌、感染、繁殖引起的发酵气味，一般皮肤不清洁、搔抓或肌体抵抗力降低时均可诱发，需要使用药物洗发剂治疗。平时注意生活作息规律，不要熬夜。
饮食清淡多吃蔬菜，不要暴饮暴食，减少盐分油分高热量的摄入，避免熬夜和精神压力过大。孕期头发出油大多是因为体内激素分泌导致的，孕后体内激素分泌发生改变，也可能是精神和神经因素，脂溢性皮炎，缺乏维生素或微量元素等多种原因导致的。
饮食不规律，暴饮暴食也会加剧痘痘的发生，另外，饮食宜清淡，少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。做好面部的清洁工作。
头发经常出油，首先是与个人的体质有直接关系，其次和个人的饮食也有关系。首先勤洗头；然后调整饮食，少吃甜食、油炸饰品及刺激辛辣的食物多吃新鲜蔬菜和水果；也可以选择硫磺皂进行洗头，具有抑制腺体分泌的作用和疗效，可以缓解头发出油。
乙肝不会出现油和雀斑的。乙肝在发病的时候有可能会出现眼睛白色的部分发黄，身上皮肤发黄等表现。出现长斑的情况是因为内分泌失调，上火，油脂分泌旺盛等导致的。平时可以用硫磺皂洗脸，也可以用一些新鲜的水果做面膜。
