大腿太胖了可能太多油脂了请问有没...

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大腿太胖了可能太多油脂了请问有没有什么简单又有效的瘦腿方法呢?
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李凤霞 邢台妇科医院妇产科
擅长:妇科疾患,不孕不育
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问题分析: 你好,紫菜除了含有丰富的维生素A,B1,B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效.

芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多.
意见建议:香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积 聚,是减肥时候的理想食品.建议多走路,多爬楼梯锻炼
相关问答

脸上油脂太多可能是使用劣质护肤品、心理压力过大和熬夜等因素导致的。
1、劣质护肤品:如果在平时的生活当中使用了劣质的护肤品,可能会导致毛孔堵塞,容易引起油脂分泌增多。
2、心理压力过大:如果心理压力有过大的情况,可能会导致皮脂分泌增多,从而出现油脂变多的现象。
3、熬夜:如果有经常熬夜的现象,也会使身体现在在线的速度变快,容易使油脂分泌增多。
可以通过注射水光针的方式进行改善,利用的是真空负压技术,能增强皮肤对水分的吸收能力,使皮肤持久水润,减少油脂分泌。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

通常情况下,减肥人士不吃油脂,可能会有营养不良、诱发皮肤问题等影响。
1.营养不良:营养不良是指由于膳食中蛋白质、能量及其他营养素长期摄入不足、导致的机体生长发育和功能障碍。油脂是油和脂肪的统称,还能给身体提供脂溶性维生素,是维持生命活动的备用能源。如果减肥人士长时间不吃油脂,由于缺乏身体所需的脂肪酸,进而会导致营养不良。
2.诱发皮肤问题:皮肤的弹性和光泽,都要依赖于皮下的脂肪,如果减肥人士长时间不吃油脂,会影响皮肤的弹性和光泽,进而出现皮肤干燥、长皱纹等皮肤问题。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

油脂是螨虫的食物,患者脸上如果分泌太多油脂,会使皮脂腺内出现螨虫,可以通过药物治疗、日常调理、医美等方式清除脸上的螨虫。
1、药物治疗:患者应到医院就诊,根据检查结果采取相应治疗,可遵医嘱使用甲硝唑凝胶、复方硫磺洗剂等药物消毒杀菌,抑制螨虫生长。
2、日常调理:患者在日常要注意环境卫生的清理,经常清洗衣物,可在天气较好的日子将被褥、衣物等拿去太阳下暴晒,消毒杀菌,也要注意开窗通风,保持室内空气流畅。
3、医美:可使用果酸焕肤的方法来去除脸上的螨虫,果酸能去除老化角质层,清除毛孔垃圾,达到除螨的效果,还有美白嫩肤的作用。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

一般情况下,脸上油脂粒可以通过药物治疗、日常护理等方式来去除。
1.药物治疗:脸上油脂粒一般是油脂潴留性的囊肿,此时可以进行药物治疗,可以湿疣盐酸金霉素眼膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
2.日常护理:脸上油脂粒也可能是局部脂肪堆积导致的,可以进行日常护理,注意局部清洁可以对局部进行按摩或热敷,以促进脂肪代谢。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,小女孩太胖了可采取饮食调理、有氧运动等方式相结合来减肥。
1.饮食调理:建议小女孩平时在饮食上保持清淡、低脂肪、低热量的饮食原则,并且尽量避免摄入过多盐分,可适当多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.有氧运动:如跳绳、做操、跑步等都属于有氧运动,定期定量的坚持做,有助于体内脂肪分持续消耗,进而达到减肥的目的。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

油性皮肤不宜过多使用化妆品,特别是油性化妆品,以免加重油腻和毛孔的阻塞。饮食应避免吃动物油及辛辣食物,不吸烟,不饮酒,多吃水果、蔬菜。油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题,一般的方法就是勤洗脸,但是那样容易使皮肤缺水,在多数情况下,可以隔一段时间使用一次吸油纸。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病