青春期的男孩一天摄入多少钙和维生素D3为好？我现在在...

通常情况下，宝宝一天钙的摄入量是300-800毫克。
宝宝一天钙的摄入量，一般是随着年龄、生理状况的不同而有所差异，通常一到六个月的宝宝，如果母乳喂养，每天大约需要300毫克的钙，而如果是人工喂养的宝宝，每天大约需要400毫克的钙。一般七到十二个月的宝宝，每天大约需要大约摄入500~600毫克的钙。如果是一岁到三岁的宝宝，每天需要大约600到800毫克的钙。
家长在给宝宝补钙的同时，也要补充维生素D，促进钙的吸收。

正常男孩子进入青春期的话，整个青春期时间平均为五年，身高增长大概是25到30厘米，不过也是有个体差异的，身高和遗传和后天都有影响，不能同概而论。注意饮食营养，注意热爱运动。

糖尿病患者建议每天摄入糖量在10克左右为好。
糖尿病的出现和大量糖有一定关系，如果糖代谢正常，胰岛功能正常，那么在摄入一定的糖量之后，就可以逐渐的调整。可是相反，如果胰岛功能出现明显异常，就没有办法分泌更多胰岛素，也会导致血糖逐渐上升，容易形成糖尿病。所以糖尿病在出现之后一定要注重糖分的摄入避免过多食用最好一天不要超过25克。

对于6个月以下的婴儿，每天需要300毫克的钙。对于1至7岁的儿童，每天需要600毫克。对于7岁以上和11岁以下的儿童，每天需要180毫克。对于11至18岁的未成年人，每天需要一公斤来满足他们的身体需求。

减肥一天摄入多少脂肪，是没有明确的标准。因为，不同的人每天摄入的脂肪含量不一样，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需要的热量因人而异，影响其因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。

通常减肥一天摄入不超过2000千焦，根据患者的日均热量消耗状态，具体的千焦摄入还会有所区别，具体内容如下：
减肥通过控制热量摄入，以及进行适度运动加大热量消耗，能较快、较好地达到减肥目的，此时摄入的过多热量没有及时消耗，便可能会转化成脂肪囤积在体内。一般减肥一天摄入不超过2000千焦，这样可以保证身体的最基本能量供应，避免热量摄入不足出现乏力、头晕、心慌等症状，但根据患者的热量消耗状态。实际摄入热量还会存在一定区别。