上环后月经量减少可以通过以下方式调理：
第一，上环后月经量少是正常的，不超过一周都不必担心。若连续出血一周建议到医院诊治。
第二，上环后不要做体力劳动，来月经时应卧床休息。
第三，上环后半个月内不要同房，避免育环掉落。
第四，上环后三个月内不要做重体力活，平时不要长时间行走或坐立。月经量少要多休息，调理身体。
第五，调整自己，不要太紧张。注意个人卫生，防止感染，注意清洁外阴。要有固定性伴侣。饮食上适当增加营养，多吃含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋等。
通常来说，怀孕后第一个月可能会有月经，具体分析如下：
怀孕后的第一个月极少数的女性会出现月经，出现这种情况的原因是受精卵着床的位置稍微远一些，还有一部分子宫内膜脱落。如果没有出现腹痛，量也没有增加，HCG翻倍正常，那就不用太担心了。如果有规律的腹部疼痛，而且阴道出血增多，而且颜色也会变得鲜红，这说明有先兆流产的可能。
怀孕第一个月腹痛腹痛多是因为以下原因。
孕妇在确诊怀孕之后的第一个月，如果出现了腹痛，首先需要考虑是因为子宫逐渐增大，韧带被牵拉所导致的，这是正常的生理现象。如果在出现腹痛的情况后，还伴随着阴道流血的情况，就需要考虑是因为先兆流产导致的。孕妇最好及时到医院进行检查，明确引起腹痛的原因，并在医生的指导下进行治疗。
怀孕第一个月建议不要同房。一般情况下，怀孕早期的第一个月，受精卵与子宫内膜结合并不稳定，孕妇体内孕酮值还没有明显上升，同时孕妇子宫处于敏感期，如果此时同房，很有可能因为剧烈刺激导致胎儿流产。后期需要定期产检，了解胎儿发育情况，需要观察是否有阴道出血与腹痛的症状。孕早期和孕晚期一般都不建议同房，很容易引起流产、早产等情况，孕期同房建议选择孕中期，此阶段胎儿状况比较稳定，但也需注意动作轻柔，时间不宜过久，频次不宜过多。
做完人流后，如果出现宫腔粘连，可能是因为手术中对子宫内膜的损伤，导致了宫腔粘连，同时还会出现周期性的腹痛。也有可能是因为最近精神紧张，或者是内分泌失调。
此外，做人流手术会引起卵巢早衰，从而影响到月经量。女性如果做过多次人工流产，很有可能会导致子宫内膜受损，从而导致闭经。女性在做完手术后要注意饮食，避免坐浴，避免感染。
一般情况下，女性在做完人工流产后一个月内出现月经不是特别的，不属于疾病的表现。
如果在流产后30天内没有出现正常的月经，或者女性的月经来潮的次数比平时要长。建议到医院做一次B超，了解一下子宫的厚度，做一下宫腔镜，以防止存在宫腔粘连的情况，如果有宫颈粘连，可以做宫腔分离手术进行治疗，避免病情进一步加重。
