网球肘贴膏药时应该贴哪个位置最佳
网球肘多因长期体位不当导致肌肉组织劳损、加上风寒湿邪侵袭、局部经络气血失于调和、不通疼痛、日久瘀滞等原因而致病。
艾灸有温通经络，活血止痛之功，对于改善网球肘所致的局部酸，麻，动不利有疗效。可以选用当地的阿是穴，手三里，手五里，肘髎，用艾条温和灸或者灸盒灸，一次30分钟为宜。还要注意不负重劳力，辅以针灸，推拿疗效较好。
通常，网球肘贴膏药不管用。
在医学上，网球肘被称作是肱骨头外上髁炎症。肱骨外髁是肱骨下端的骨性突出，当手腕和指伸肌腱与肌腱连接时，急性外伤或反复屈伸造成的长期疲劳，会导致肱骨外上髁周围的肌腱、骨膜出现炎症性炎症，从而导致其发生炎症。由于肌肉组织血液循环不良，内服和外敷药物不能完全适应，效果较差，因此，采用局部封闭疗法是目前最有效的方法。顽固的网球肘可以通过外科的方式进行。
可以适当的做一些锻炼缓解颈部的劳累，加强身体的抵抗力，增强颈部周围肌肉的韧度，同时在治疗期间可以适当的做一些保暖工作，减缓颈部的受凉，促进颈部的血液循环。
网球肘是肱骨外上髁炎。网球肘也叫肱骨外伤上髁炎，这是因为前臂的伸肌健在肘部的外上髁处反复的牵拉肌和摩擦而造成。通常不会出现肘部的活动限制，也不会出现上肢的麻木等情况。如果是网球肘，可以选择封闭疗法，也可以选择放射状冲击波。外用或口服的药物都不能起到很好的作用，如果不能通过非手术疗法来减轻疼痛，那么需要进行外科手术。
做前臂屈肌肌力的训练，坐在椅子上可以上肢手臂伸直，放在膝盖上，手心向上，放哑铃或者之类的重物放手上可以让前臂适当屈曲，来进行锻炼。这种动作每组做10—15次，可以做3组每次，早晚可以做；做前臂伸肌的力量的训练。基本动作也像前臂屈曲动作，就坐在椅子上，手放在膝关节上面，手心向下，手拿重物，也拿哑铃之类的重物，可以做关节的上臂的屈伸运动，来增强上肢肌肉的力量，也是每组做10—15次，每次可以做3组。
