老人有效戒烟可以专给自己买不符口味的烟抽，使自己对烟由爱恋变为反感。这一招有效。规定自己每天吸一包每支烟可以少吸几口，每天减少吸烟次数，拉长时间间隔。坚持了几天，就巩固住了。再往后，继续减为10支、8支、5支，时间长了就戒掉了。
可以先从少抽开始，想抽的时候，找点事情做，或者嚼口香糖，吃糖果代替等再过段时间，实在受不了了，再抽一根，尤其是晚上，可以找点事情来转移自己的注意力，比如出去走走，去运动。
烟草可以通过多种方式导致冠心病，吸烟还可以促进血小板聚集，促进血栓的形成。因此，吸烟的冠心病的风险要比平常人高很多，防治冠心病离不开戒烟。提倡的方法也是用突然戒断法，因为其最快，而且也是最有效的戒断方法。一旦出现戒断症状，可寻求医生帮助，并且在出现戒断症状时可增加戒烟药物，这样能维持戒烟成功。
因为患者在吸烟期间，香烟中的一些有害成分，如焦油，尼古丁等就会逐渐堆积在肺部，患者戒烟后的2个月内首先就会看到频繁的咳嗽，咳脓痰等现象。建议患者不用担心，这是一种正常的生理反应，主要是在帮助排出肺内的异物。另外患者戒烟之后也可能会出现情绪烦躁，胸闷，气喘等不适症状。建议患者应该多吃有营养的食物来帮助增强体质，尽早戒烟。
戒烟期间还可以在办公室或者是家中准备一些葵瓜子、花生等坚果，这类食物中含有丰富的色氨酸，色氨酸是产生血清素的基础物质，能够让机体维持正常量的血清素，从而帮助降低机体对于香烟带来的血清素的渴求。
患有前列腺炎是不需要完全禁欲的，但是要控制性生活的次数。日常要以清淡易消化的食物为主，多食富含维生素的水果和蔬菜，同时可多吃一些南瓜子。忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，戒烟、戒酒。避免憋尿，注意会阴部保暖。
