一般情况下，肠道不好的人需要养成良好的生活习惯、调节情绪、保持良好的饮食习惯、养成良好的排便习惯等，帮助肠道功能的恢复。
1.养成良好的生活习惯:日常多食新鲜蔬果，适度锻炼，早睡早起，保持良好作息，腹部要保暖，避免受凉。
2.调节情绪：通常来讲，患者需要放松心情，不要过于紧张。
3.保持良好的饮食习惯：注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒，细嚼慢咽，要多补充益生菌。
4.养成良好的排便习惯：建议患者每天要定时上厕所，还要控制上厕所的时间。
便秘是因为平时饮食不规律，吃了太多的辛辣刺激性的食物，会损伤肠胃的津液，造成肠道干燥，蠕动缓慢，从而引起便秘。如果是由于肠道干燥导致的便秘，可以通过口服麻子仁丸进行润肠通便，帮助排便，同时还可以使用开塞露进行排便。
患者出现疲倦气短的情况，一般属于气虚导致的便秘，无法将大便排出，可以通过补脾益气的中药黄芪汤、补中益气丸等进行治疗。平时要多做一些锻炼，可以促进肠胃的蠕动，促进排便。
1.服用吗丁啉。这种药能改善胃的运动，促进肠胃的蠕动，从而减轻肠胃的不适。
2.口服温胃舒冲剂。具有温胃散寒、健脾益气等功效，能够改善胃肠虚寒，减轻消化不良的作用。
3.对足三里、合谷穴进行针灸或按摩。这两个大穴都是补益气血的，平时多刺激这个穴位，可以加强胃肠消化系统的功能，缓解上述的不适。
4.手术后一周内要避免运动，避免剧烈运动，避免负重，避免增加腹部压力。
对肠道好的水果较多，具体如下：
苹果、香蕉、葡萄等水果都对肠道有一定好处。苹果中富含膳食纤维、果胶等能够促进排便、吸附有害物质；香蕉具有润肠通便的作用，可以促进肠道蠕动，缓解便秘的症状；葡萄含有大量的葡萄糖和花青素，能够提高肠道免疫力。
平时生活之中，患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
肠胃不好主要是由于脾胃虚弱，气血不和而造成的，我们可以通过艾灸中脘穴，足三里穴，三阴交穴，脾俞穴来进行调理，这些穴位具有养胃健脾，调理气血的效果，对于缓解病情有非常大的帮助。在艾灸的过程之中，我们要听从医生的嘱咐。
一般情况下，肠道不好、便秘可以吃润肠通便、促进胃肠道蠕动的药，具体内容如下：
如果患者出现了肠道不好、便秘的情况，通常表示患者的胃肠道功能较差，其蠕动速度可能会比较慢。此时，患者可以在医生指导下吃润肠通便、促进胃肠道蠕动的药，如麻子润肠丸、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，以改善便秘，促进大便排出。此外，如果患者便秘的情况比较严重，患者也可以遵医嘱使用开塞露进行治疗。
