应该抽空到一医院内分泌科就诊，需要做口服糖耐量和尿糖检测，饮食上不要接触甜食和油腻食物，少吃淀粉含量高的食物和水果，饭后多走动，控制好血糖。配合适当的运动和注意有规划的饮食对维持血糖有利。
孕妇空腹血糖正常值在3.1-6.9是比较正常的，般空腹，那是不可以超过5.0的。可以到医院做一个检查的，这种到一定时间是需要做的。平时要过多的摄入糖分也不能不摄入糖分。
空腹血糖受损属于糖尿病的先兆改变，通过改善生活习惯，有些可以获得恢复。需要注意戒烟酒，少吃油炸食品，肥肉，炒菜避免放油太多，少吃甜食，大米，面粉等以糖水化合物为主的食品，每天限制在300克以内。在限制饮食的基础上，合理运动，体质比较好，可以每天慢跑半小时，体质不好，可以快走半小时。并注意检测血糖，必要时用胰岛素类的药物控制血糖。
空腹血糖5.5是正常的，不要担心，正常人的空腹血糖是3.9-6.1，超过了才算异常。糖尿病是可以预防可以治疗的疾病。如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，适当运动控制体重，减小腹围。
喝水一般是不会影响空腹血糖值的，因为有些水里面可能会含糖。所以如果是喝水后检查空腹血糖值偏高，应该隔日再到医院做一次空腹血糖检查必要的时候需要做糖耐量检查。只有这样才能够确定是不是存在糖尿病的可能性。
不用吃，可以在控制饮食来控制血糖的升高，以高碳水化合物，低脂，适量蛋白质为宜，避免应用各种糖果，点心及饮料，注意少食含胆固醇多的食物，多食高纤维的食品，平时活动量较大，或晚饭后至睡觉前工作活动时间过长，要适量加餐。
