我的工作需要我经常工作到凌晨三四点我想了解一下吃点什么或喝点...

会员85449 45 已回复
我的工作需要我经常工作到凌晨三四点我想了解一下吃点什么或喝点牛奶之类的东西可以补回第二天的体力吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
医师 北京复兴医院
擅长:从事妇科疾病的诊断及治疗
已帮助用户: 6285
吃什么也补不回,休息是可以使机体功能得到调节和修复,补充营养物质也只是增加原材料。
相关问答

可以大量饮水,促进酒精的排泄。多吃些西瓜、葡萄、橙子等含量高的水果,可以饮用些蜂蜜水、牛奶,以促进酒精的分解。喝些大米粥或是小米粥等容易消化的食物。避免油腻、辛辣刺激的食物。可以给予头部按摩,头部热敷以缓解头晕不适症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

是由于受凉感冒引起的对冷空气敏感咳嗽,可以配合按摩,能很好的防治咳嗽,不断的捶打宝宝的后背,多喝水、多休息,宝宝很快会好的。如果这些方法不行,就要吃止咳药了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

首先要注意的是孩子是否有饥饿、发烧、没有养成良好的睡眠习惯等因素。如果宝宝没有饥饿、睡眠过早等不良习惯,但是出现了烦躁、汗出等症状,可以去医院检查一下电解质,如果有缺钙,可以服用葡萄糖酸锌钙进行补充。
根据中医的说法,凌晨3点到5点是肺的十二经脉,肺朝百脉,主疏通气血,促进呼吸和血液的流通,如果有咳嗽、气短、痰等症状,建议到儿科呼吸门诊排除相关疾病。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

多喝水,忌辛辣,不喝酒,勤洗内裤,保持个人卫生,正常的妇女阴道流出少量透明、粘滑、色白或黄白的粘液称为白带。当子宫、子宫颈、阴道出现异常时,白带的量、颜色、粘稠度会有变化,称为白带异常。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

肩膀有响声疼痛的原因,有风湿性疾病可引起,平时减少运动,可以配合使用祛风湿的药物进行治疗。激烈的运动或者过重的体力劳动,导致肩关节脱臼也可以引起肩膀的响痛,注意休息,减少肩关节的运动,避免肩关节后伸、外旋。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

糖尿病一般可以适量吃坚果,具体分析如下。
要注意的是,要少吃,不要经常吃。坚果类虽然含糖量低,但是脂肪含量高,热量高,一次性吃太多会影响血糖。同时要注意糖尿病患者,如果近期血糖波动较大,最好不要吃。饮食方面要以清淡为主,多吃粗粮。饭后适当运动,增强体质,促进消化吸收,有助于控制血糖。治疗期间一定要积极配合医生进行治疗,同时要注意放松心情,晚上不要熬夜,保证充足的睡眠。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。