吃枸杞是上火的。枸杞性温甘，含有丰富的多糖，胡萝卜素，黄酮类物质。可以起到滋阴润肺，养肝明目、滋肾益精的作用。枸杞具有温热，滋补身体的作用，枸杞吃多了会出现上火的症状。易上火，身体有炎症，患有高血压的人不宜多吃枸杞。泡枸杞水时加入寒性的菊花，绿茶等可以起到很好的中和作用。禁忌：感冒、发烧或者腹泻，这样的患者不要吃枸杞子，不然会使炎症加重，相关症状的反应更加明显。还有高血压的患者，平时脾气过大，这样的人也不要吃枸杞子，会使血压变得更高，容易诱发心脑血管的疾病。
经常喝一些玫瑰花茶是不会导致上火的，反而它还有着一定的消火的作用。不过女性朋友们需要注意的是，因为玫瑰花茶它的活血化瘀的作用非常的好，所以如果最近正好是在月经期间的话，那最好是不要再去饮用玫瑰花茶了，否则的话很有可能会导致体内的血气不足，更容易造成痘痘。
喝玫瑰花茶是不会上火的。因为玫瑰花味甘，微苦，性温，最明显的功效就是理气解郁，活血散淤和调经止痛，此外玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静，安抚，抗抑郁的功效。
枸杞是上火的。在日常生活中，枸杞这类食物是一种比较常见的温补类食物，一般来说可以起到比较好的阴虚火旺和助阳效果，但是由于这种药物的补益作用太过于强烈，因此很容易会导致人们在使用过程中出现上火现象。如果是患有消化能力较弱，或者是脾胃虚弱的人群的情况下，那么一般是不建议进行食用的，而且在日常生活中一定要避免大量摄入，很容易会导致人体出现比较严重的腹泻现象。
孕妇上火可以喝菊花茶。
菊花具有的功效有，清热解毒，改善孕期便秘，以及明目提神，还有降血压等作用。孕妇在出现上火的情况后，是能够通过和菊花茶来进行改善的。但是不能喝太浓，对于脾胃虚弱的孕妇要以清淡为主。另外败火的饮品还有绿豆汤以及淡绿茶等。不能因为上火就使用生冷刺激的食物，例如冰淇凌还有冷饮，这些生冷刺激的食物很有可能会引起宫缩。
