晚上饿得睡不着了又不想吃水果。请问吃什么东西又不会胖又能解馋...

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晚上饿得睡不着了又不想吃水果。请问吃什么东西又不会胖又能解馋解饿呢?
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刘医生 主任医师
擅长:中医
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经常挨饿的感觉确实很难受。晚饭总要适当的吃点 不吃粮食就可以了,如果下午工作的话中午应该多吃一些,晚上只吃适量的蔬菜,少吃点粮食就好,如果一点都不吃对减肥反而会有副作用,关键是看个人的毅力,我还是比较推荐运动减肥!
相关问答

坐月子可以吃香蕉,桔子,橙子,木瓜,草莓,大枣,苹果,梨,奇异果,火龙果等。这类水果有丰富的维生素C,维生素B,矿物质及微量元素钙,铁,锌等。不仅能够促进产后身体恢复,能够促进宝宝肠道的吸收。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

流产后适合吃一些温性、酸性的水果,如香蕉、橘子、红枣、苹果、山楂等。流产后多卧床休息,胃肠功能变差,易发生便秘,而且流产会失血,身体虚弱,可以吃些香蕉,来防止便秘和贫血。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

寄生虫病吃什么水果都不可以,因为水果并不能治疗寄生虫。这两者没有任何的联系,也没有任何的冲突,因为吃水果是不能治疗寄生虫的。相反水果是生冷一类,如果有寄生虫的话是不可以吃过多水果的,出现寄生虫可以多吃南瓜子有效改善,也可以口服一些相关的药物。

蒋卫民主任医师传染科复旦大学附属华山医院
擅长:发热性疾病,感染性疾病,疑似寄生虫等疾病的诊治。

通常来说,吃柠檬、火龙果、猕猴桃等水果不会长胖又可以减肥。
1.柠檬:柠檬中果糖的含量比较低,通常不会导致长胖,但含有比较多的果酸,有助于促进消化,帮助减肥。
2.火龙果:减肥时需要注意补充膳食纤维,而火龙果中富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,促进减肥。
3.猕猴桃:猕猴桃营养丰富,脂肪、糖分等容易造成脂肪堆积的物质比较少,还含有一定量的膳食纤维,减肥时通常可以适量吃,有助于减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

感冒后可以吃一些西瓜、梨和葡萄,西瓜有清热利湿的作用,梨能够迅速的缓解咳嗽、咳痰的症状,加冰糖熬制效果更佳,葡萄有补充水分、电解质的作用。葡萄对丢失的水分,丢失的电解质,可以迅速有一个补充的作用,所以可些葡萄。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

糖尿病各种水果都可以尝一些,主要根据血糖水平来判断。水果不能单纯从甜度来鉴定能不能吃,还应该从数量来鉴定。比如,一块比较甜的西瓜,吃的量比较少,这是可以接受的。如果一个甜度不太多的火龙果或者番石榴,如果吃得多,一样会引起血糖的升高。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征