脚脖子痛，踏到地上十分疼

头疼、脖子疼大部分有可能是不良的生活习惯所导致的。比如长时间的低头，睡觉的枕头太高太软，长期伏案工作，长时间趴着睡觉，经常打牌、打麻将以及钓鱼等都会导致头颈部过度前倾，头颈后方的软组织会反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症。

病情分析： 你好：根据你说的情况，有可能是踝关节炎的表现，多是受伤或受风寒引起的。
意见建议：建议可以上热敷，吃扶他林治疗，如果有外伤史，那要拍片检查。

指导意见：你好根据你的情况，建议保暖。疼痛处可以热敷，按摩针灸等治疗。必要时可以口服应用止痛药。可以看中医辨证施治口服汤药。

问题分析：痛了多久？活动有没有问题？近期有没有扭伤过？
意见建议：建议及时到医院就诊，必要时完善X光检查。

指导意见：您好！很高兴为你解答，出现多长时间了？平时有没颈椎病史？平时注意多休息。

问题分析：你好，你的症状考虑可能是肌筋膜炎症引起的疼痛，建议做理疗，按摩，针灸等治疗，
意见建议：口服舒筋活血的药物，平时注意避免劳累及受风着凉，可以每天热敷一下。如果效果不好，需要到医院检查一下。