不清楚自己的身体是怎么了,整天感觉累,人很疲劳,全...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
不清楚自己的身体是怎么了,整天感觉累,人很疲劳,全身没力气。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周恒 主治医师 德州市人民医院妇产科 三级甲等
擅长:痛经,月经不调,子宫肌瘤
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问题分析: 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉整天感到没精神,头闷、萎靡不振,稍微有点什么事情就容易紧张、焦虑,心神不定。需要好好休息,需要调节心态,使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
意见建议:缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
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温鹤慈 贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压,心脏病,糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
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指导意见:你好 这种情况可能是存在体质差,低血压或是贫血等问题,另外睡眠不好,过度疲劳也会有这些现象的,这要注意一下平时的饮食和生活习惯,尤其是要注意保证有充足和良好的睡眠。
相关问答

总是很疲劳感觉累引起的原因非常多,比较常见的是更年期综合征、神经衰弱、过度疲劳等都会引起。比如过度疲劳,会导致周身肌肉、骨骼过度劳累,总是处在紧张状态,很容易导致乳酸蓄积,而出现周身乏力、酸胀感、有劳累的感觉。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

指导意见:你好 这种情况可能是存在体质差,低血压或是贫血等问题,另外睡眠不好,过度疲劳也会有这些现象的,这要注意一下平时的饮食和生活习惯,尤其是要注意保证有充足和良好的睡眠。

温鹤慈内科贺营卫生院
擅长:高血压,心脏病,糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗

问题分析:您好!根据您所说的情况,疲劳虚弱感觉累,建议要注意生活规律,作息正常,同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行
意见建议:建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,来改善以上情况!

陶新副主任医师内科上海市嘉定区南翔医院
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染

问题分析:睾丸不舒服·你看看有没有尿分叉·看看是不是前列腺炎造成
意见建议:至于性兴奋·与糖尿有关·特别是药物·对性功能有影响 可以服食桂附地黄丸·补肾壮阳

宋计凡医师内科威县人民医院
擅长:高血压、糖尿病、心脑血管病

病情分析:一般国内资讯多半鼓励大众多吃蔬菜、水果来补充铁质,这是因,其实肉类及动物的内脏,尤其是肝脏中含铁量不但比蔬菜高出许多,还较易让人体吸收,而肉类中红色越深者,含铁量越多。此外,豆类、全谷类、海澡类、绿色蔬菜等都是铁的食物来源,水果中如番茄、番石榴、柠檬、葡萄等也含有丰富的维生素C,有助於铁的吸收,也应多加摄取这样可以增强你的体质告知
意见建议:

史东岳医师中医科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病,不孕不育及皮肤病

病情分析: 看过您的情况首先提醒您不要过分担心,从您的描述来看没有太大的问题,总体上还是比较健康的,感觉到累主要是亚健康状态,或者是中医中讲的气虚血虚的范畴,可以通过中药和饮食来调理。

许琛护士内科蚌埠华海耳鼻喉科医院
擅长:消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病