心里很纠结自悲,一直老想着自己的缺点

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心里很纠结自悲,一直老想着自己的缺点13岁就不上学了,现在23,没上学后也没有自学,现在字都写不好了,别人叫我等个字手就会发抖,心里一直有个阴影疙瘩,前年也去上海医院做过脑ct,脑部没有问题,医生给开过盐酸普萘洛尔片,和银杏叶提取物片,吃了有点管用的,吃过一段时间,但是段不了根,现在手还是会抖,最怕的是别人一叫我写字就抖得历害,怎么办呢?
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何甲书 医师 邢台市人民医院内科 三级甲等
擅长:高血压,心血管疾病
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问题分析: 保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,
意见建议:保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。
相关问答

老感觉自己怀孕考虑精神压力过大所致。
如果总觉得自己怀孕,可能是因为心理压力太大,并且迫切地想要怀孕。此外,如果肠胃功能不好,也可能会出现恶心、呕吐等症状。女性需要去医院的消化内科看看是否有消化系统的问题。此外,女性要让自己的情绪得到充分的释放,不要让自己的神经绷得太紧。需要注意的是,仅凭自己感觉是不可以确诊怀孕的,具体是否有怀孕需要B超来确定的,B超要看到宫内妊娠囊或宫内胎儿。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

阴茎根部的阴毛毛囊长了小米粒,可能是由病原菌感染引起的炎症。治疗期间,可口服或外用一些抗炎药物,这也可能是由其他皮肤病或过敏引起的。平时,也应该注意自己的卫生和清洁,穿宽松的内裤,不要吃辛辣刺激的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

正常人是自己摸不到自己的前列腺。只有手指手臂长而却非常柔软的情况下,才有可能做到。首先一定放松自己的身体,而且是平躺,然后双手指戴上手套,抹点润滑剂,直接插入肛门里边,大门里边会有一个小东西,那么碰到的那个东西就是前列腺,对于前列腺,一定要温柔,轻轻的去触摸,不要用力过猛,避免有损伤。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

在不严重的情况下可以利用一些简单方法使患者增强自己的安全感,从追求所谓完美的强迫症束缚中解脱出来。如问题已经比较严重了,那么还是要尽早寻求专业的人辅导和帮助。首先要指导患者了解自己,进而管理自己,坚定地接受一种选择。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

这是因为压力过大,有些焦虑导致的,焦虑对生命没有直接威胁,因此不应有任何精神状态压力和心理负担,要学会调节情绪和自我控制,如心理松弛、转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然、泰然处之的境界,经过适当的调节,会改善症状的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

经常咬到自己的口腔一般可能是上下牙齿咬合问题。
上下牙齿咬合不齐形成的原因有很多,主要包括牙齿萌出异常导致的咬合不齐等。牙齿过长容易被咬伤,需要去医院做矫正或者打磨牙齿。也有可能是口腔分泌的唾液少,摩擦力大,容易被咬到。建议多喝水,注意细嚼慢咽对身体有益。
出现不适时建议及时前往医院,尽早在医生指导下积极治疗。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。