正常人是自己摸不到自己的前列腺。只有手指手臂长而却非常柔软的情况下，才有可能做到。首先一定放松自己的身体，而且是平躺，然后双手指戴上手套，抹点润滑剂，直接插入肛门里边，大门里边会有一个小东西，那么碰到的那个东西就是前列腺，对于前列腺，一定要温柔，轻轻的去触摸，不要用力过猛，避免有损伤。
自己可以通过下列方式来判断前列腺炎：
首先是出现了一些征兆，主要表现为小便变化，尿道口有分泌物，出现尿频，尿急，尿疼，排尿时尿道有疼痛，尿道不舒服，排尿后有白色的分泌物从尿道口排出，这就是滴白。会阴、下腹隐隐作痛，有时还可感觉到腰部、耻骨上和腹股沟区的疼痛。男性的阴茎也可能有一定的问题，比如阴茎疼痛、早泄等。此外，还会有一些精神表现，例如：头昏、头胀、疲倦、倦怠、情绪低沉、焦躁、忧郁等，建议到正规的医疗机构进行前列腺液的检测，如果患者的前列腺液中含有大量的白细胞，或者是染色体小体的数量，那么就可以确诊为患有肾病。
通常可以通过症状来判断自己是否患有前列腺炎。
前列腺炎主要表现为尿频、尿急、尿不尽、尿等待、尿滴沥，甚至在排尿、排便的后期会有滴白现象，患者的肛门附近会有坠胀、疼痛、腰酸等症状，部分患者会表现为性功能不全、阳萎、经常遗精、早泄、偶尔会出现血精等症状。有些患者还会出现失眠多梦、记忆力下降、精神不集中、精神萎靡、情绪低落、抑郁等情况。如果患者有这些症状，考虑患有前列腺炎，要及时到医院检查，进行系统的治疗。
一般情况下，前列腺炎是否会自己好，需根据实际情况来判断，具体内容如下：
前列腺炎是否会自己好通常要看病情的轻重，一般要做前列腺液的常规检测，白细胞超过三个以下，就是感染的表现，可以服用前列安通片，三金片等，一般要四至八个星期，前列腺中的白细胞含量低，症状也不算太重，可以适当调整一下自己的生活习惯，避免久坐，少进食辛辣的食物。
捅肛门前列腺会有液体。采集前列腺液前要禁欲3-7天，因为排精及情绪兴奋会使前列腺液的白细胞计数增高，影响检查结果。平时注意休息，避免受凉劳累，均衡饮食，戒烟戒酒，适当运动，提高免疫力。
