还没去治疗 在家里测了下温度 37.9
帮我尽量正确的判断我的病情
要减轻肌肉部位的受力和反复地牵拉，以免导致肌肉酸痛症状的加重。要多注意保暖，避免受凉，因为受凉以后很容易导致肌肉的痉挛、收缩，从而不利于肌肉酸痛的恢复，并且可以行肌肉酸痛部位的按摩、针灸、理疗的治疗，解除肌肉的痉挛，还能够促进局部的血液循环，促进肌肉酸痛症状的恢复。
咳嗽身体发热，在临床上是比较多见的，引起的原因不清，可能与受凉、雨淋或劳累以后，导致机体抵抗力下降，病毒和细菌感染有关系。出现发烧、咳嗽等表现，是需要进行积极的治疗和调节的，同时注意保暖，避免冷空气、花粉、尘螨等的吸入。
宝宝出现咳嗽，鼻塞，常提示存在急性上呼吸道感染，由细菌和病毒混合感染所致，也可能存在肺炎支原体、衣原体等感染。当然，也和宝宝本身体质容易敏感，接触到外界容易引起过敏的物质所致。
小儿鼻塞咳嗽属于中医儿科学感冒的范畴，可以多饮水，多食清淡易消化的食物，如姜糖饮、葱豉粥、萝卜汁等。亦可采用外治疗法，如中药贴敷、小儿推拿、拔罐，均可有效改善鼻塞咳嗽的症状。鼻塞咳嗽多由上呼吸道感染所致，若鼻塞咳嗽较轻，可以服用药物治疗，若症状未见缓解，需要去医院就诊，查明病因，对症治疗。
婴幼儿咳嗽伴有鼻塞可见于各种病毒和细菌引起的急性上呼吸道感染疾病，百分之九十以上的孩子是由病毒感染引起，新生儿呼吸道的非特异性和特异性免疫功能均较差，并且肺泡的吞噬功能不足，更容易发生感染。
咳嗽、鼻塞，在上呼吸道感染时比较常见，因为上呼吸道感染时，鼻粘膜充血肿胀，分泌物增多。病毒感染呼吸道，会有咳嗽，咳嗽也是机体排出呼吸道异物的一种保护性反应。要注意室内温湿度，多喝白开水，孩子睡眠的时候，尽量侧身把头部垫高30度，会缓解鼻塞的症状，也可以按摩迎香穴，可以有效缓解鼻塞。
