晚上失眠口渴出汗可以采取以下办法来缓解症状：
1、可以先在睡觉前喝一杯水，能够有效地补充体内水分。
2、失眠患者可以在睡前喝一杯温牛奶，能够更有效地促进睡眠。
3、饮食上多吃一些蔬菜，水果以及清淡的食物，对于刺激辛辣的东西尽量不要多吃。
4、在医生的指导下服用安神类的药物，比如七叶安神片。要保持良好心态，避免在晚上思虑过多。
病情分析： 出汗是人体体温的调节方式。当我们觉得热的时候或者在做运动的过程中，出汗可以通过汗液的蒸发帮助机体把体温降低到正常水平。但是，汗出得异常也不是件好事。
意见建议：从中医角度来看，汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此出汗过多会耗气，也会伤及津液而损于心血，如果汗出得异常就是某些疾病在体表的表现。
指导意见：你好根据问题描述以及症状体征，这种情况不考虑肝上的问题，主要考虑干燥综合征。也不排除内分泌如甲状腺疾病，糖尿病的可能建议您及时去医院做一下风湿三项检测，甲状腺功能检查，血糖检查。明天病因后在医师指导下治疗。明白了吗如有帮助请评价
指导意见：您好！根据您描述的情况，中医考虑阴虚盗汗可能性较大，但要排除肺结核可能性。提示可能与体质较差、缺乏锻炼、熬夜等有关。建议注意观察，多运动，增强体质。如果不缓解，可以面诊中医，开具中药调理。祝您健康。
指导意见：你好，根据病情情况建议可以去医院做个空腹血糖检查看一下是否是血糖高引起口渴以及出汗症状，明确病因后再给予药物进行对症治疗，期间尽量低糖饮食，注意休息，避免劳累熬夜。请对我的回复做出评价谢谢！
