预防儿童网络成瘾的办法有全面渗透，多渠道、全方位推进策略。创设良好的网络使用环境策略，创设良好的校园网络使用环境，并能适当增加符合青少年天性的娱乐和游戏内容，寓教于乐，是把青少年学生吸引到校园网来，并预防青少年网瘾的重要策略。
怀孕初期家里安装网络看电视的影响不大，但是不要长时间一直看。要避免熬夜，避免劳累等，注意计算预产期即可，不放心的情况也可以选择防辐射服等调理身体看看的，配合补充蔬菜水果等调理。
问题分析：您好，根据检查结果显示，要考虑髋关节脱位，导致的高低脚，下肢长度不等。
指导建议：目前患者已经十二岁，单凭保守治疗，支具外固定，很难矫正髋关节。建议尽早骨科就诊，通过关节镜手术来帮助复位，恢复髋关节功能。
桂圆是可以治疗失眠的。
桂圆属于中药，且桂圆性平，味甘，具有安神养心，补血益脾，安神定志的作用。除可以治疗失眠，还可用于治疗失眠健忘，精神不振，心悸等病症。不过由于桂圆的热性比较大，所以吃多了会容易导致上火，经常上火的人群要避免吃的过多。桂圆可以增进脑力，而且能够改善心血管的循环，脑血管的循环，安定患者的精神状况，舒缓压力和紧张的情况，使用桂圆煮水来喝效果会更好一些。
跑步对失眠是有帮助的。
跑步可以缓解人的紧张情绪，保持人的心情舒适，有利于改善睡眠。跑步可以增加人体的运动量，使人体消耗大量机能，容易导致疲劳，更有利于晚上睡觉。如果白天跑步半小时到一小时，可以促进大脑多巴胺分泌，改善精神状态，消耗一定的体力，晚上就会感觉疲劳。睡觉的时候还可以促进大脑褪黑素分泌，调节生物钟，改善睡眠。
