我是一名中学体育老师，5年前发现踝关节有骨质增生，最...

骨质增生属于骨关节的一种退行性病变，大多数是慢性劳损和长时间缺钙造成的，是不能完全治好的。可以采取腰部针灸，封闭等方法进行治疗，配合服用骨质增生片，氨基葡萄糖等药物进行治疗，要避免剧烈运动，多吃蔬菜和水果。

骨质增生是因为随着年龄的增大，脊柱及关节周围的韧带蜕变，变得薄弱，从而出现脊柱及关节不稳，开始增生，稳定脊柱及关节。骨质增生是一种正常的生理退变，如果不出现疼痛和占位症状的话，一般是不需要药物处理，需要做物理的锻炼，保持脊柱和关节的灵活性，例如脊柱增生，可做3点和5点的功能锻炼及金水拱桥锻炼。而关节骨质增生，可以做被动关节的屈伸锻炼。

骨质增生是因为随着年龄的增大，脊柱及关节周围的韧带蜕变，变得薄弱，从而出现脊柱及关节不稳，开始增生，稳定脊柱及关节。骨质增生是一种正常的生理退变，如果不出现疼痛和占位症状的话，一般是不需要药物处理，需要做物理的锻炼，保持脊柱和关节的灵活性，例如脊柱增生，可做3点和5点的功能锻炼及金水拱桥锻炼。而关节骨质增生，可以做被动关节的屈伸锻炼。

据上所述，临床工作中多见于机体劳累，骨质退化劳损增生，出现疼痛活动受限不适表现。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加低抗力，补充维生素微量元素，可以给予消炎止疼对症，也可结合中医药针灸理疗磁热疗辅助。必要时微创手术处理。

骨质增生主要是以关节软骨的变性破坏，累积到一定的程度，而出现骨质增生的现象，只能缓解症状，但是如果比较严重的需要手术治疗。平时要注意休息，不要熬夜，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物。

骨质增生是由于人随着年龄增长，骨质发生了退行性变，主要表现为局部的增生，这种没有特殊的药物能够治愈。而且也没有特别的药物能够阻止骨质的增生。这种如果没有任何症状的话，一般不需要特殊处理。如果有神经压迫，这种应该需要进行手术治疗的。如果存在慢性的疼痛，可以用一些消炎镇痛的药物，局部可以封闭注射。