长期久坐、缺钙等都会导致腿部麻腿抽筋，建议先明确病因再进行针对性的治疗。
长期久坐会导致下肢血流力量下降，导致局部供血不正常，导致腿部麻木、抽筋、疲劳等。缺钙会引起下肢神经肌肉组织的兴奋程度，从而引起下肢麻木、抽筋等症状。
平时要注意保暖，但也需要保持室内空气流通、空气清新，多吃含钙、蛋白质的食物。
一般情况下，腿麻抽筋可能是腰椎间盘突出症造成的，具体内容如下：
突出的椎间盘、髓核会挤压、刺激到神经，从而引起神经支配区域的肌肉产生放射状的痛楚，或是牵引样的疼痛。神经支配区域的肌肉麻痹萎缩、行走困难、肌力减弱，是由于神经根受到压迫的时间过久，导致缺血变性、坏死等。如果出现这种情况，应及时做好腰椎ct或者MRI检查，确定腰椎间盘突出的部位和部位，一般可以通过保守疗法进行根治。如果是下肢麻肌力减弱、活动受限的病人，一般采用微创外科的方法。
病情分析： 考虑存在缺钙或者是受凉的问题引起的目前的症状，
意见建议：对于这样的问题可以选择积极的服用补钙药物的同时配合服用鱼肝油较好的，注意适当的保暖，增加饮食的营养就可以的
问题分析：你好，根据你所描述的这种症状，这种情况有可能是你缺乏钙元素所导致的，一系列症状。
意见建议：这种情况可以适当先进行钙元素的补充进行治疗，同时要注意，别着凉。
问题分析：腿抽筋腿麻，一般考虑是受不了，或者是缺钙的原因导致的。
意见建议：建议您平时注意保暖避免受凉可以补充点钙剂看看。如果不行的话，建议你排除一下，腰椎方面的原因导致的。
