你好，我的皮肤特别的干燥，没水分，我想问下喝胶原蛋...

因为皮肤缺乏水分，皮肤缺乏水分就会特别的干，严重的情况下还有可能会脱皮。在冬季是最容易出现的，因为冬季常受冷空气刺激，或者是皮肤的角质比较薄，受冷空气刺激之后就会有发红的症状。所以说在冬季一定要注意保养。

皮肤也是需要适当的保养的，可以考虑适当的用护肤产品，其次每天敷面膜，多吃些蔬菜水果，多饮水，其余的早保证充足的睡眠，不要总是熬夜，大部分人长期坚持，皮肤都可以缓慢的变白的。

胶原蛋白在睡前和早晨起床后喝最好，晚上睡觉前一个半小时，这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，效果是很好的。早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效。

考虑是皮肤缺水引起的皮肤干燥。可以使用一些补水的护肤品或者面膜进行护理。平时要注意避免烟酒辛辣油炸等刺激油炸的食品。多喝水。多运动，促排汗，有利于皮肤排除毒素。

皮肤干燥外用润肤乳即可。皮肤干燥这跟天生的遗传性质有关的，不一定就是缺少维生素，如果治疗可以进食一些维生素A这些，可能会有一定的好处。但是，维生素A吃多了也会中毒的。

通常皮肤补水比较有效的方法是改善日常饮食。
如果肌肤干燥，需要及时补充水分，一般情况下可以考虑从改善全身营养着手，为改善皮肤提供均衡的营养条件。平时要多食用一些富含维生素的蔬菜和水果，平时要注意饮食的均衡，避免过度的节食。