喝茶可以起到一定的预防老年痴呆的作用，由于发病因素涉及很多方面，绝不能单纯的药物治疗。临床细致科学的护理对病人的行为矫正、记忆恢复有着至关重要的作用。平常经常饮茶。
吃核桃和花生葡萄鱼类等食物可以预防老年痴呆。核桃含有多种机体所需的营养成分，如卵磷脂，不饱和脂肪酸和多种抗氧化剂。对老年痴呆的预防起了重要作用。花生对大脑发育和增强记忆力有较好的帮助。
吃鸡蛋不能预防老年痴呆，鸡蛋所含的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质主要集中在蛋黄中。鸡蛋的营养成分比较齐全，尽管胆固醇含量高，但适量摄入也不会明显影响血清胆固醇水平，也不会引起心脑血管等疾病的危险因素。
预防老年痴呆的运动有：
1、经常做一些需要活动手指的活动，可以刺激大脑皮质神经，加快血液循环，增强脑力的灵活性，延缓脑神经细胞老化，改善不适情况。
2、可和朋友一起打麻将、书法、绘画等，可以促进大脑血液循环，还可能促进脑细胞活动，也能够预防老年痴呆。
3、每天定时快走1小时，可以刺激脑细胞，延缓神经细胞退化进程，有效预防老年痴呆。
通常通过多动脑、适当运动、注意饮食易生活方式等方式能预防老年痴呆，具体分析如下：
老年痴呆的病因很复杂，主要与中毒、退变、外伤、遗传、感染、社会心理等有关。目前还没有特效药，因此要做好预防工作，首先要要注意多动脑，防止大脑衰老。多做一些有氧运动，注意饮食，多吃高维生素、低脂肪、高蛋白、高不饱和脂肪酸等的食物。对老年痴呆进行适当的调理，可以起到一定的防治作用。
