吃什么预防老年痴呆

多饮用石榴果汁对防治心血管、延缓老化、防止阿尔茨海默氏病有很大的作用。杏仁中富含矿物质，如钙，磷，铁，以及各种维生素，都有助于大脑的正常运作。不过，由于杏仁中的苦味物质略有毒性，因此不宜一次性服用太多。日常生活中要多注意饮食，避免食用肥甘重味，戒烟戒酒。因此，采取有效的防治措施可以有效地降低和延迟老年性痴呆症的发病率。

一般情况下，吃吡拉西坦片、脑活素、辛伐他汀等药能预防老年痴呆。具体情况分析如下：
老年痴呆是老年人常见的中枢神经系统退行性病变。预防老年痴呆主要是通过改善大脑功能，促进神经细胞代谢，积极治疗老年痴呆。具体药物有吡拉西坦片、脑活素、银杏叶提取物等改善脑细胞代谢的药物以及氢溴酸加兰他敏、卡巴拉汀等。老年人血脂过高可以口服辛伐他汀，如果血压升高，可以口服厄贝沙坦分散片或氨氯地平片。日常生活中要注意控制血压、血脂等因素，减少脑血管疾病的诱发因素，预防老年痴呆。

以下食品可以防止老年性痴呆症：
1、新鲜果蔬。比如苹果、葡萄、猕猴桃、大白菜、萝卜等。这种新鲜水果含有丰富的维生素C和维生素E，具有很好的抗氧化性，对大脑的损伤具有很好的防护作用。
2、鱼类和橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸。由于这类食品可以减少血脂、LDL，预防血管粥样硬化，减少老年性痴呆症的危险。
3、叶酸、B12等对人体的认知能力有一定的影响。
4、有研究显示，适量的红葡萄酒可以起到很好的效果。
但是需要注意的是，患者在饮食调理的同时还应做好智力训练，也有利于预防老年性痴呆症。

有很多可以食用的食品来防止阿尔茨海默病。
1、鸡杂：包括鸡心、鸡脖、鸡珍、鸡肝等，其中富含丰富的矿物质和维生素，特别是维生素B12，有助于保持头脑的敏捷和思考能力。
2、花生：能抑制大脑老化，降低体内胆固醇，抑制血小板聚集，预防脑卒中等。
3、坚果：患者可以吃核桃、瓜子等坚果类食品。
4、其他食物：要多吃新鲜水果、牛奶、鸡蛋等富含维生素和蛋白质的食物，日常生活中要多补充一些营养成分。

老年痴呆症是老年人常见的疾病，学名叫阿尔茨海默病，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。老年痴呆症给老年人的生活带来很大的影响，也会影响老年人的健康和寿命。核桃，含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。鱼，多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。

防老年痴呆可以多吃些核桃鱼头炖冬菇甲鱼汤等食疗可以辅助治疗其临床表现以进行性大脑认知功能障碍为特征有明显记忆力降低并伴随个性和行为改变视觉空间功能，语言交流能力，抽象思维能力，学习和计算能力及日常生活工作能力。