做月子时女性可以吃以下水果：
分娩会对身体造成很大的损害，在坐月子的时候，女性的身体还没有完全康复。女性在坐月子的时候不能吃太多的寒性水果，避免引起肠胃不适。在坐月子的时候可以多吃苹果、柚子、龙眼等，这些水果富含多种维生素和矿物质，对女性的身体有很大的帮助，可以促进女性的身体恢复。在坐月子的时候要多吃一些容易消化的、有营养的食物，这样有利于宝宝的排奶，也有利于胎儿的健康。
多吃动物性食品如鱼类，禽肉，也可以利用大豆类食品，蛋白质和含钙丰富的食品，如乳制品牛奶，酸奶，奶粉。多食含铁丰富的食物，如动物的肝脏，肉类，鱼类，油菜，菠菜，大豆等制品。对于动物性食品烹调的方法，以煮和煨为最好，多汤水。烹调蔬菜时注意尽量减少维生素的损失。
鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。
龙胆草，苦、寒，入肝、胆经，具有清热燥湿、泻肝火的功效，龙胆草性质寒凉，所以如果长期过量食用，会导致脾胃功能的损伤，尤其是脾胃虚寒的一定要注意尽量的控制用量。板蓝根性寒，味苦，归心经以及胃经。有清热解毒、凉血、利咽的作用。可以治疗外感发热、温病初起，可以单独使用或者配伍其他药物如金银花、荆芥等，板蓝根口服可以引起消化系统症状，或引起溶血反应，其注射液可致过敏反应，应当注意。
虽然龙胆草具有保护肝细胞的作用，对治疗肝硬化有一定的效果，但是却没有抗病毒的功效，因此龙胆草是不能治好肝硬化的，只能作为治疗肝硬化的辅助性药物，治疗肝硬化，还是采用科学正规的治疗方法。
坐月子可以吃红薯，但要适量。红薯富含人体必需的铁、钙等矿物质，是营养全面的长寿食品。并且有研究表明，红薯含有类似雌性激素的物质，孕妇食用后能便皮肤白嫩细腻，而且也有助于产妇排便。
