意好个人卫生和腹部保暖，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类再观察看看情况为好。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温理的作用，有利于月经的排除。
一般情况下，月经不正常，有可能影响怀孕。
月经不正常会出现周期不规则、经量多少、经期时长时短等现象，这可能和不良生活习惯、妇科疾病或者卵巢内分泌失调有一定关系，这些都会影响怀孕。如果月经出现异常，以不排卵等异常子宫出血形式出现，自然就会影响妊娠。此外，就算是排卵了，周期没有规律，也会影响受孕。所以建议月经不正常者要及时就医治疗，同时也要对生活方式进行调整。
一般情况下，月经不正常的原因较多，具体内容如下：
女性来潮的主要因素有很多，与年龄有关。如果是青春时期，就会出现月经异常，这是因为卵巢性腺轴还没有完全的发展，所以没有规律的排卵。如果是围绝经期的妇女，有可能是由于卵巢的生理机能降低引起的。在怀孕期间，如果有月经异常，可能是由于卵巢激素紊乱引起的，例如多囊卵巢综合征。
月经不正常，女性可以通过食疗的方式进行调理。
月经不正常可能是饮食不当导致的，女性可以通过食疗的方式进行调理。在饮食上，女性应该对吃富含营养的食物，尽量保证体内营养的充足，在来月经时尽量不要吃辛辣刺激的食物，否则容易导致上火。月经不正常可能是血虚导致的，女性平时必须增加营养，可以吃牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、猪肝等食物，有助于补气养血。同时也可以用黑木耳、当归、红枣、阿胶等食物炖汤喝。
如果月经提前的情况，偶尔发生一次，一般是不需要太紧张的。但若是每次都出现月经提前的情况，可能表示身体出现了某些异常，需要去医院进行身体的检查。黄体功能不全可能是女性月经提前的原因，由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。建议去医院检查下。
