失眠多梦记忆力减退可以通过调节情绪、药物治疗方法进行改善。
失眠多梦，记忆力减退的情况经过调节情绪积极的活动，比如散步游泳，一般就可以明显地得到改善。失眠多梦，记忆力下降，这三种症状一般是神经衰弱症的临床表现，如果长期出现这种情况，需要口服药物治疗。一般的药物分为以下三种：第一种药物就是调节植物神经功能的药物，比如谷维素、维生素B1等。第二种药物就是帮助睡眠的药物，如果睡眠障碍失眠比较严重的话，可以考虑这一类的药物，比如佐匹克隆。第三种药物就是一些脑保护剂来促进记忆力的改善，比如尼莫地平、脑复康这些药物一般需要到医院让医生检查以后开处方。
失眠、做梦、多汗症主要是睡眠障碍或甲亢引起的。
如果患者有睡眠障碍，主要表现为睡眠困难、睡眠时多梦、容易醒、早起等症状。随着睡眠质量的下降，患者的睡眠时间不足，无法满足人体正常的生理需求，体力无法有效恢复，容易出现心率加速、外周血管收缩、出汗等自主神经功能障碍症状。甲亢主要是甲状腺分泌异常引起的。患者主要表现为心率加快、失眠、多梦、出汗等症状。
女性失眠多梦出虚汗的原因如下：
1、经常焦虑不安会导致神经衰弱，大脑神经混乱。长时间在这种状态下，身体抵抗力会下降，有时会出汗，有时会做梦睡觉。因此，在日常生活中一定要保持积极的心态，出现不安的情绪时，不要压抑自己，要适度放松。出汗大量后及时清洗皮肤，保持皮肤清洁，避免细菌滋生。
2、平时的生活、工作压力、劳累过度可能是原因。在这种情况下，要积极调整自己的工作和休息时间，重视劳动和休息的结合，每天按时休息，不要熬夜，不要给自己带来精神压力。
口服药物时间不能太长。如果症状没有改善，请到专门治疗失眠的医院诊断。
失眠减少或症状消失后，应停止口服。如果症状得不到改善，就去专门治疗失眠的医院进行诊断，防止延误最佳诊疗时机，加重病情，症状轻的时候不需要服用口服药物。可以改变平时的生活日程，不熬夜，保证寝室整洁安静，睡前喝一杯牛奶，促进睡眠，睡前洗澡或洗脚，促进血液循环，平时多运动身体，增强免疫力。
记忆力减退一定要查找原因。如果年轻人学习压力大、工作紧张、经常熬夜、失眠，肯定是因为用脑过度、脑神经衰弱而造成的记忆力减退。它的治疗应该是首先改善睡眠的状态，另外，也可以口服增加记忆的药物。
引起记忆力减退的原因具体有，患有脑血管疾病，例如脑梗塞，会导致记忆力减退。在工作方面过于劳累导致记忆力减退，劳逸结合。生活压力过大导致记忆力减退，平时要放松自己，要学会自我调节。患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病会导致记忆力减退。长期睡眠不好也会导致记忆力减退，在睡前半小时喝一杯温牛奶调节。
