踝关节疼痛导致不能翻身,应该怎么办

右脚踝疼痛可能是由过度疲劳或营养不足引起的。要注意养成良好的工作和休息习惯，注意充足的睡眠时间。保持好心情。不要给自己太大压力。这可以通过中医、针灸推拿、西药或口服激素类药物进行抗炎治疗。

扭伤了脚踝，在24小时之内是急性期，应该做冷敷，冷敷可以减轻疼痛，缓解肿胀和炎症渗出，超过24小时可以做热敷，热敷可以让肿胀和炎性渗出更快地吸收。类似的脚踝扭伤需要两周以上症状才能缓解。

病情分析： 你好：这种病情属于外伤性关节炎，因为外伤后局部筋伤及关节的微小错位导致局部关节结构的平衡失调，承受体重的能力下降，稍微活动病情加重，表情红肿疼痛经久不愈，休息好转，这就是中医讲的伤筋错骨，气滞血瘀不通则痛的道理。
意见建议：治疗西药可以用扶他林片内服，扶他林软膏外用可以缓解，建议到中医骨伤科诊治，可以用正骨，刺血，小针刀，封闭等等疗法治疗都会有不错的效果。

问题分析：你好，这个空调病是有多种多样的表现的，你出现的这个症状应该是空调温度过低导致的脚踝部位的毛孔风寒湿气鼻塞导致的疼痛的
意见建议：建议你可以用艾叶和花椒煎汤泡脚，只要是稍微的 出点汗的就是会很好的缓解的

指导意见：你好，可能有炎症致轻微疼痛，应去医院化验，有风湿，痛风引起，确诊后对症治疗，止痛，休息少走动，热敷，外用药涂

病情分析：根据您所说的情况，踝关节扭伤后疼痛的现象，考虑还是由于外伤导致局部软组织损伤引起的可能性大。
意见建议：建议患者注意避免过度活动，必要时及时去医院就诊，做个x线检查，看骨质关节有无病变，同时根据医生的指导使用红花油外用，同时配合口服双氯芬酸钠缓释片以及独一味软胶囊改善症状，48小时后可以采用热敷的方法缓解症状。