一般情况下，精神紧张头疼可以通过心理治疗、生活护理、物理治疗等方式改善，具体内容如下：
缓解心理压力头疼的办法有很多种，一是要有一个好的心理状态，消除一些多余的心理负担，要有一个积极的心态，要有一个正常的作息习惯。第二，多做运动，如果工作时间过长，头部和颈部的肌肉会不断的萎缩，从而导致头疼。第三，可以通过按摩、针灸、理疗等方式进行治疗。
病情分析： 颈椎病压迫神经、脑炎、神经性头痛、感冒等等。都会出现头疼的症状。
意见建议：建议你到当地医院先检查确诊一下，是什么原因引起的，以免病情的进一步发展。可以挂神经内科的号。
指导意见：头疼厉害是属于神经内科的，尽量控制自己的情绪，生气对身体有极其不利的！
指导意见：你好，失眠生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以服用安神 补脑液。
病情分析： 头痛是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。
意见建议：你好！癫痫是脑部的异常放电导致的，头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。
病情分析： 你好，原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛 高血压,脑血管病, 饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.
意见建议：平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
