一般情况下，真怀孕与假怀孕依靠表面现象是无法判断的，月经周期规律的女性，可以在月经推后三天到五天用早孕试纸检测，如果是两条杠说明是怀孕了，如果是一条杠说明没有怀孕。
还可以去医院抽血化验一下血HCG，假性怀孕主要由于女性对怀孕过于迫切，产生焦躁等情绪，从而使月经周期紊乱或出现类似早孕反应症状等，被误认为怀孕。故应树立正确的心态，避免焦躁，积极备孕即可。
精神压力更容易导致内分泌失调和月经不调。如果以前有过性行为但没有采取避孕措施，现在在正常的月经周期中，可以做一份早孕试纸来检查它是否是阳性的。如果是阴性，你可以等一周（月经正常，一周前一周后一周）。你也可以在2-3天内查看早孕试纸，也可以直接去检查血液中的绒毛膜促性腺激素。
一般一个月之后会自动消失，多是由于迫切想要怀孕引起的，要放松心情，没有什么需要注意的，需要备孕，要注意加强营养，做好排卵监测，在排卵期内同房，怀孕的概率高。
假孕，多发生在新婚后一到四年的青年妇女中。极端盼望怀孕，在强烈的精神因素影响下而产生食欲不振，喜欢酸食、恶心、呕吐、腹部膨胀、乳房增大等一系列酷似早孕反应的症状和体征。有的妇女婚后急盼爱情的结晶，或者是丈夫对于孩子的渴望，造成妇女盼望怀孕的心理因素。
假怀孕不会出现两道杠。如果验孕棒呈现两道红线就是怀孕了，不过不排除个别有试纸假阳性或有误差的情况。但是怀孕还有可能是宫内孕，宫外孕，生化妊娠三种情况。而生化妊娠可能就是寻常人所说的假怀孕。
