拔罐减肥期间可以吃牛肉干吗

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拔罐减肥期间可以吃牛肉干吗最近在拔罐减肥当中,工作人员说可以吃牛肉干,但是我还是不放心。。因为我近次拔罐时,一称自己的体重,确实瘦了,但是隔了一天,回来称又长了。我保证自己没有胡乱吃东西,和先前吃的一样。早上酸牛奶,中午一点米饭,豆腐皮,油菜,晚上苹果,不知道为什么长了。。所以想问牛肉干中午吃能否发胖?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘琦 哈尔滨附属第一医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤性病、常见疾病
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问题分析: 对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
意见建议:,建议您最好食疗减肥,多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食, 每天吃过饭后,慢步走20分钟,适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。
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相关问答

不宜吃牛肉干,牛肉干的热量非常的高,并不适合减肥的人吃。减肥需要控制每天脂肪含量,不要超过每天总热量的20%。平时可以吃含脂肪比较低,蛋白质含量比较高的禽类和鱼类。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间少量食用牛肉干,不会影响减肥的效果。
在减肥过程中要注意掌握好方式,这样可以提高减肥效果。减肥期间身体的新陈代谢会有所消耗,可以适当补充一些蛋白质、微量元素等。减肥期间注意少量食用牛肉干,牛肉干含有大量的蛋白质,如果摄入太多,很有可能不能被人体吸收,造成体内脂肪堆积影响减肥的效果。建议平时多吃低热量粗纤维的食物,多吃一些五谷杂粮、蔬菜、水果等来补充身体所需要的营养。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥期间应该控制牛肉干的摄入量。
牛肉干含有大量的蛋白质,吃得少,不影响减轻体重,如果摄入太多,很有可能不能被人体吸收和利用。在减肥过程中,身体的新陈代谢会消耗一些营养,可以适当的补充一些蛋白质、微量元素和各种氨基酸。还可以多做一些有氧运动,例如爬山、长跑等,也可以参与一些自行车运动,促进身体的新陈代谢,促进脂肪的燃烧和分解。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

可以吃牛肉干,主要是控制主食,并且要多做运动,饮食上低蛋白低脂肪,作息要有规律性,养成良好的饮食习惯,一日三餐要按时吃。坚持少吃多餐的习惯,每天做有氧运动,慢跑30分钟以上。只要坚持不懈。慢慢的就会瘦下来的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间可以适量的吃一些压缩饼干,但是需要注意不能吃的特别多。少量的吃一些压缩饼干可以有效的吸收其中的能量、纤维素,改善饥饿的状态,为机体代谢提供丰富的能量。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥期间一般是能吃杏干的,但要控制摄入量。
减肥期间通常没有绝对的饮食禁忌,各种食物都可以适量吃,因此减肥期间是能吃杏干的,可以补充人体所需的蛋白质、维生素C、维生素E、钙等营养物质。并且杏干中含有丰富的钾元素,吃杏干还可以在一定程度上帮助降低血压。但是杏干中含有较多的糖分,不利于减肥,所以减肥期间要严格控制杏干的摄入量,不要吃太多。
减肥期间,要保持规律的作息,早睡早起,避免熬夜,还要积极参加跑步、游泳等运动,有利于控制体重。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。