癫痫应注意那些食物？

癫痫病人应与一般人一样，应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等都要吃。但须注意，饮食要有规律，不要暴饮暴食，有时过饥过饱也会诱发癫痫。

黄豆成为黄豆芽后，叶酸就会成倍增加众所周知叶酸对癫痫的发作有着很重要的作用，但是黄豆芽中还含有一种叫硝基磷酸酶的物质，这种物质能有效地抗癫痫和减少癫痫发作。这对于癫痫病患来说不能不说是一个好消息。要多食用黄豆芽，这样就会对病情的恢复有很大的辅助作用。

癫痫病人应该注意以下要素：
1.首先，主要是遵医嘱用药，不能私自减药或停药，以免漏药。
2.使用其它药物时，应注意药物之间相互作用，如抗生素如抗抑郁药等。
3.忌声光刺激过强，如看手机时间长，上网时间长，或听强音。4.应尽量避免刺激性饮料，如咖啡，可乐，浓茶，酒精等。
5.保持膳食结构合理平衡，忌偏食；起居有节，切忌劳累过度。

吃含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆的食物。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆。对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量，都比正常人明显增高。经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比以前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。

可多吃核桃，多喝奶，多吃蔬菜，多吃水果，多补充维生素，利于改善病情。也可以挂神经内科，查脑电图，根据结果，合理治疗。平时饮食宜低脂肪食物为主，多吃蔬菜。多注意休息，避免熬夜。多运动，多做有氧运动。

癫痫应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果，蔬菜、鱼、虾等都要吃，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。