禽流感的高发季节是冬天，冬天空气干燥，人们最容易患呼吸道的疾病，这样就加大了传染性，而夏天温度高，病毒被高温杀死，所以夏天不是高发季节，不一定是禽流感，需要去医院确诊，保持好的心态，养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意营养平衡，适当锻炼身体，提高机体免疫力。
判断有没有感染禽流感，首先需要了解病史有没有接触生的禽类，特别是禽类的分泌物或者是排泄物。如果有接触史，出现了感冒药的症状，流鼻涕，打喷嚏，高热等症状，可以怀疑（可疑的情况需要做隔离），如果想确诊需要做咽喉部的拭子，找到禽流感的病毒就可以明确诊断。
吃白斩鸡是否会得禽流感应该去医院做一项全面的检查。只有鸡携带禽流感病毒的条件下，人才有可能感染禽流感病毒，虽然吃了没煮熟的鸡肉，感染禽流感病毒有潜伏期，如果过几天身体没有发热，咽痛，咳嗽等其他不适症状，可能也没有感染禽流感。
预防禽流感尽量避免与家禽、牲畜进行接近。适量的锻炼身体，增强免疫力。另外配合每天多吃一些新鲜的蔬菜水果，有助于增强抵抗力的。另外可以喝预防禽流感的药物，吃这些煮熟的鸡肉，鸭肉不会传染的。
亚洲禽流感最近流行，主要是h7n9禽流感，H7n9是禽流感的一种病毒分型，主要是在禽类之间相互传播，同时也可以将这种病毒传染给人类，人类和人类之间不进行禽流感的传播，首先不要过度紧张，平时不去禽流感发生的地方逗留，不接触病死禽类，到正规的商场或农贸市场购买禽类食物或是蛋类，高温加热后再食用，就可以有效的预防感染禽流感，每天锻炼身体，增强个人体质，提高自己的抵抗力，保持良好的作息规律，不熬夜，避免过度劳累，勤洗手，讲卫生。
