请问桔子属于酸性食物还是碱性食物?
请问桔子属于酸性食物还是碱性食物?
山楂不是强碱性食物,是碱性食物。碱性食物能中和体内的酸性代谢产物,消除疲劳感。需要注意的是,有的食物吃起来是酸的,经过体内代谢却是碱性的,比如橘子、山楂、西红柿、杏等。
酸性食物是指经过人体消化吸收后,可以降低血液PH的食物。酸性食物通常是指含脂肪、蛋白质、糖类比较多的食物。碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中含有钾、钠、钙、镁等元素,溶于水后生成碱性溶液。
一般情况下,乌梅不是酸性食物。
酸性食物与碱性食物是根据食物进入体内后所生成的最终代谢物的酸碱性来划分的,并非单纯凭借食物的味道进行区分。虽然乌梅味道比较酸,但其本身并不属于酸性食物。因为乌梅在进入体内后,能够为人体补充多种维生素与矿物质,在消化后并不会形成呈酸性的无机盐,反而会出现碱性反应。即便如此,仍然建议食用者注意控制乌梅的摄入量,以每日摄入不超过10颗为宜,以免加重脾胃运化负担,避免出现腹胀、腹痛、恶心等症状。
碱性食物有海带,黄瓜,山药,菠菜,西红柿,南瓜,芹菜,茄子,马铃薯,辣椒,莲藕,碱性蔬菜被人体所食用过后,会在人体内代谢,然后产生新物质,但是不同体质的病人要根据自身的身体素质来判定所选择的蔬菜。
现代营养中无寒热温凉的概念,中医认为桔子性平,味甘酸,具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,其中桔核味苦无毒,有散结、理气止痛的功效,桔子味甘酸、性温,入肺、胃经,具有开胃理气,止渴润肺的功效,桔皮入药称为“陈皮”,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,但是桔子含糖量高,如果一次食用过多,短时间内热量过高,就会促发口腔炎、牙周炎等症,故不宜多吃。